养肾精就是养元气

白山龙

元气决定你是否有好气运。损耗肾精的三种方式：1，最直
1，最直接的方式——纵欲
& f4 |/ s; N" V; j" ^2．最快速的方式：熬夜，晚睡（23∶00之后才睡），暗耗肝肾阴精。
+ n' G7 E3 G# G& u" B! W9 W3．最剧烈的方式——动怒。

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我心向佛

天中东霞

损耗肾精最快速的方式：熬夜，晚睡（23∶00之后才睡），暗耗肝肾阴精。