有个简单的办法:每天晚上睡觉之前,攥一攥第二个脚趾,这么一攥,厉兑穴就攥住了,再扭扭这个脚趾肚,最后用指甲掐掐脚趾肚。# r( v, b e8 p% S. g( a8 f
同时,索性把10个脚趾肚都掐一掐,这对于安眠特别有好处,这样晚上就不爱做噩梦了。 & t3 d7 _7 n7 Y3 R6 B' ]( ?同时对于反胃等胃部不适也有很大帮助哦。6 L6 I4 x4 B0 o: d4 E
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