经常做噩梦？揉厉兑

白山龙

有个简单的办法：每天晚上睡觉之前，攥一攥第二个脚趾，这么一攥，厉兑穴就攥住了，再扭扭这个脚趾肚，最后用指甲掐掐脚趾肚。
同时，索性把10个脚趾肚都掐一掐，这对于安眠特别有好处，这样晚上就不爱做噩梦了。
同时对于反胃等胃部不适也有很大帮助哦。


6 H9 ?3 _7 f5 ]+ }( t. D5 a

铁锚

立睡！

山水游

学习

天中东霞

% C+ r2 f$ b; Y$ l
好办法，试一试。