防衰老12把金钥匙

白山龙

1晨起一杯水，身体水平衡。2右侧卧
& m6 x& Q. j! x6 ]: g2右侧卧、睡如弓，睡眠品质好。
/ p3 a* F; J# f7 U8 J( c3 Q* g! h8 E, B3只吃七分饱，身体自然好。
* b! B2 k6 ]' E3 O" u1 e( ?- ^4生命在运动中蓬勃。
5音乐愉快身心，读书增加聪明。
6常吃豆，可长寿。
. _" x( R' t/ Y4 F. o3 X7跟烟、酒说再见。
8爱完美和谐。
9摆脱孤独寂寞就健康。
10勤用脑防衰老。
11多喝茶，可减肥、防癌、保青春。
12用笑脸面对人生。
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天中东霞

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哈，牢记了，谢谢老师分享！

山水游

欣赏