找回密码
 注册
查看: 1527|回复: 9
打印 上一主题 下一主题

吃柿子要适量多吃有害

  [复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 2015-10-29 11:16 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
' ]8 W3 S; h- h. i. {! A6 K, K6 F/ ~2 ]

: w* p6 n% \4 Z
       霜降的前后可吃一些柿子来补充身体所需要的营养物质。不过,提醒大家的是吃柿子应该要适量,过多的吃柿子就会适得其反影响到健康。下面为大家详细介绍一下柿子要怎么吃吧。

# K: k; s+ A: H! }9 V8 \( }7 U

评分

参与人数 1威望 +8 收起 理由
大自然郝 + 8 赞一个!

查看全部评分

2#
 楼主| 发表于 2015-10-31 14:19 | 只看该作者
大自然郝 发表于 2015-10-29 19:12
, p  Y+ E; W9 h; u8 f, E# a/ s好帖子,看了增长保健知识,有益健康!谢谢!
3 g5 t0 @8 N/ E$ ?1 r# @$ {% F

$ }: \! e2 `$ Z& a& ]7 v% X! B& d
8 s* u1 `8 h  D5 D: @9 x# e

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x

评分

参与人数 1威望 +8 收起 理由
大自然郝 + 8 很给力!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

3#
发表于 2015-10-29 19:12 | 只看该作者
好帖子,看了增长保健知识,有益健康!谢谢!

评分

参与人数 1威望 +10 收起 理由
台湾路电鱼 + 10

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

4#
 楼主| 发表于 2015-10-29 11:16 | 只看该作者

# G) d$ K& u" a
: W& ?# V1 ~  ~5 ]+ E" g9 O% _* X7 \
柿子性寒,若患有胃部寒凉者不宜食用。普通人食用过多也会产生相应的不适,好东西也要适量吃不能多吃。
5 F$ a% j$ Z$ I1 s5 z! Z$ v9 n

评分

参与人数 1威望 +2 收起 理由
大自然郝 + 2 赞一个!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

5#
 楼主| 发表于 2015-10-29 11:16 | 只看该作者
. @% I9 w$ n2 Q# H/ B1 u0 I
) z; [% e/ Z& f$ Q
       柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙等,其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子不仅营养丰富,且医学价值也很高。
8 m. i) I8 O! f+ a# A/ `: H# b/ u# ]: d
       柿子含有丰富的膳食纤维,有良好的润肠通便作用;柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效。另外柿子叶煮水喝,可以促进机体新陈代谢、降低血压。
# q& q" e) p, y# c# P( S

评分

参与人数 1威望 +2 收起 理由
大自然郝 + 2 赞一个!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

6#
 楼主| 发表于 2015-10-29 11:16 | 只看该作者

, N6 e6 v0 Z! V' p+ s$ u* U  p2 r# ?- C% Q8 d' X9 I+ `1 `0 s
       柿子不要在空腹时吃,宜在饭后1小时以后吃比较好。因柿子含有较多的鞣酸及果胶,在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块,如果这些硬块不能通过幽门到达小肠,就会滞留在胃中形成胃柿石,小的胃柿石最初如杏子核,但会愈积愈大。

  V- I2 v% J  i( ]/ K. G
       如果胃柿石无法自然被排出,那么就会造成消化道梗阻,出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状,曾在手术中发现大如拳头的胃柿石。如果胃“有底”的话,就可避免胃柿石的形成。

7 _! q; @+ u5 k/ ~& Y! d

评分

参与人数 1威望 +2 收起 理由
大自然郝 + 2 赞一个!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

7#
 楼主| 发表于 2015-10-29 11:16 | 只看该作者
. p! {$ e% N- R% M4 u! w# v

- M$ K. M% K/ T2 p
       柿子吃多了也会影响钙等矿物质的吸收。柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物,使这些营养素不能被利用,故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。
! ^/ |; k8 T7 y- f" u1 K) `

评分

参与人数 1威望 +2 收起 理由
大自然郝 + 2 赞一个!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

8#
 楼主| 发表于 2015-10-29 11:16 | 只看该作者

! C3 J& \( i0 O: b( ~) l
) c# G+ G3 S5 z2 G6 O7 `. @. X
       因为柿子中含糖较多,所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感,从而会影响食欲,并减少正餐的摄入。一般认为,在不空腹的情况下,每次吃柿子不超过200克为宜。

, {) @5 u8 c; u6 k( {2 R

评分

参与人数 1威望 +2 收起 理由
大自然郝 + 2 赞一个!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

9#
 楼主| 发表于 2015-10-29 11:16 | 只看该作者
/ V9 e3 Y" J5 u2 M" M. i

9 b3 o+ {4 H' f/ N
柿子含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与都能与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,从而形成胃结石。
/ N" P+ d& g3 d# I5 H4 ]3 j3 \

评分

参与人数 1威望 +2 收起 理由
大自然郝 + 2 赞一个!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

10#
 楼主| 发表于 2015-10-29 11:16 | 只看该作者
发表完毕 谢谢浏览

, S! D( t: X- G1 M' A+ ]2 N3 h' @
  |: B! n# {/ f

评分

参与人数 1威望 +8 收起 理由
大自然郝 + 8 很给力!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2026-5-24 02:33 , Processed in 0.065200 second(s), 12 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表