我的文章一个个，虽没韵味有快乐！[1207】抓辨摆动有变速!

感激的人

10月27日

抓辨摆动有变速，郭姐今成风向标！

昨晚夫人说倒班，让我心里那个乐，

游泳快走有方向，不去刘庄奔水上。

早起还是四点半，特意窗前往外看，

天空星星在闪烁，开车水上没问题。

一切工作准备好，拿着背包出家门，

看表刚刚五点过，特意穿上红坎肩。

十来分钟到水上，远远望去见月亮，

今天月亮真好看，又圆又亮还又近。

拿出相机拍几张，看见高姐打招呼，

高姐真是不简单，自己水上先来圈。

来到码头放东西，码头此时没几人，

刘琦上来喊着凉，那个地方有感觉。

亮着身体做活动，上面感觉没有啥，

抬头一看老大来，我得下水把泳游。

下水之后就碟泳，除了凉快还凉快，

心里数数来回游，游它二百我上来。

上来真的很舒服，带着凉水没觉冷，

擦干身体穿衣服，长袖还得穿坎肩。

六点一到来合影，今天头圈人不少，

听着犯错踩着点，我们队伍开始走。

我在前面来打头，有人欢喜有人愁，

喜欢我人有说法，不快不慢正合适。

跟着队伍不落后，享受开心和快乐，

一人苦笑皱眉头，那是因我走太慢。

那种快感难感受，虽说舒服无爽快，

话题突然转郭姐，她的抓辨有说法。

纹风不动是一档，如果微动是二挡，

左右摆动是三档，摆动见大是四档。

想见五档不容易，一般人儿难见到，

上下转圈是五档，人见人爱拇指夸。

今天快走来三圈，天气不错来助威，

因为家里还有事，不然多走没问题。

回家路过友谊路，今天面貌大改变，

畅通无阻无车堵，一次就过心舒畅。

梁晓梅

坚持锻炼，身体好！

感激的人

梁晓梅 发表于 2015-10-29 12:36
坚持锻炼，身体好！

哈哈，好久没见想你！

蓝色海湾

健身徒步走，水上风景线。

感激的人

蓝色海湾 发表于 2015-10-28 15:52
健身徒步走，水上风景线。

谢谢您的观看和点评！

感激的人

                       哈哈，水上门口拍两张！

感激的人

感激的人 发表于 2015-10-27 14:41
哈哈，水上门口拍两张！

                    哈哈，月亮今早真好看！

感激的人

感激的人 发表于 2015-10-27 14:42
哈哈，月亮今早真好看！

                     哈哈，请看水上此时此景！

感激的人

感激的人 发表于 2015-10-27 14:44
哈哈，请看水上此时此景！

             哈哈，下水之前拍两张，自娱自乐有意思！

感激的人

感激的人 发表于 2015-10-27 14:58
哈哈，下水之前拍两张，自娱自乐有意思！

                 我们队伍向前进，五颜六色真好看！

淇天大圣

开心快乐在水上

感激的人

淇天大圣 发表于 2015-10-27 15:10
开心快乐在水上

谢谢您的观看和点评！

王者

          水上，风景如画，常来多多受益。
         

感激的人

感激的人 发表于 2015-10-27 15:03
我们队伍向前进，五颜六色真好看！

                        哈哈，合影人员真不少！

感激的人

王者 发表于 2015-10-27 15:23
水上，风景如画，常来多多受益。

谢谢您的观看和鼓励！

感激的人

感激的人 发表于 2015-10-27 16:30
谢谢您的观看和鼓励！

感激的人

感激的人 发表于 2015-10-27 16:31

感激的人

                       哈哈，这就是郭姐的抓辨！

感激的人

感激的人 发表于 2015-10-27 16:32
哈哈，这就是郭姐的抓辨！

                          哈哈，小张姐下线了！