常做这几件事 给血管洗个澡

岸上人

      点点滴滴，为健康。

冬笑

运动可以很好的锻炼血管

天池水怪

汇泉湾泳客 发表于 2015-10-18 04:35
　　睡眠给血管洗澡　　睡眠是第一大长寿运动，充足的睡眠不仅仅可以拥有清醒的大脑，还可保护血管。　　第 ...

汇泉湾泳客

老虫 发表于 2015-10-18 11:10
调节生活多运动

是的，谢谢好朋友关注，点评

汇泉湾泳客

邺风洹波 发表于 2015-10-18 08:16
运动给血管洗澡喝水给血管洗澡献血给血管洗澡多吃碱性食物给血管洗澡 ...

谢谢好朋友关注，点评

汇泉湾泳客

铁锚 发表于 2015-10-18 10:16

谢谢好朋友关注

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2015-10-18 08:15
学习了

谢谢好朋友关注，点评

汇泉湾泳客

山水游 发表于 2015-10-18 07:14
从现在做起，合理饮食，充足水分，坚持锻炼，永远年轻。

谢谢好朋友关注，点评

汇泉湾泳客

崔大嘴 发表于 2015-10-18 05:52

谢谢好朋友关注，点评

汇泉湾泳客

水上白鹭 发表于 2015-10-18 05:32
好贴学习分享!

谢谢好朋友关注，点评

汇泉湾泳客

上海人 发表于 2015-10-18 04:47
很好的帖子，谢谢啦，谢谢！

谢谢好朋友关注，点评

老虫

调节生活多运动

铁锚

汇泉湾泳客 发表于 2015-10-18 04:35
　　睡眠给血管洗澡　　睡眠是第一大长寿运动，充足的睡眠不仅仅可以拥有清醒的大脑，还可保护血管。　　第 ...

上海人

很好的帖子，谢谢啦，谢谢！

水上白鹭

好贴学习分享!

崔大嘴

汇泉湾泳客 发表于 2015-10-18 04:35
　　睡眠给血管洗澡　　睡眠是第一大长寿运动，充足的睡眠不仅仅可以拥有清醒的大脑，还可保护血管。　　第 ...

山水游

从现在做起，合理饮食，充足水分，坚持锻炼，永远年轻。

威海杆哥

学习了

邺风洹波

运动给血管洗澡喝水给血管洗澡献血给血管洗澡多吃碱性食物给血管洗澡　戒烟、酒给血管洗澡睡眠给血管洗澡

汇泉湾泳客

　　喝水给血管洗澡

　　上班一族经常忙起来忘记喝水，这是不好的现象。水是身体的重要组成部分，水可以清醒身体，也是清洗血管的一大法宝。

　　第一、 喝水可以降低血液的黏度，减少血小板在血管壁上的停留，避免血栓的形成。从而拥有年轻干净的血管。

　　第二、 喝水可以加速身体的新陈代谢，减少血液内毒素的停留，使血管更健康。

　　第三、喝水间接的促使上班一族运动，上班族很容易因为久坐而患上疾病，喝水多去厕所，走路的同时，健康血管。而且喝水可以怎讲饱腹感，减少食物的摄入避免肥胖和高血脂等疾病，从另一方面保护血管。