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高血压的朋友请关注

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1#
发表于 2015-10-14 10:44 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
①每天走路要>6000步；②翻日记  q$ M! H% ]1 H  S: y& n2 D
②翻日记，看看让你高兴的往事，保持血压平衡；
& W% `# @1 x; G) g# Z1 P; x7 u③保持每天吃4瓣大蒜；6 {  K6 t- a9 J" n2 Q
④多吃芹菜；3 i: {- C4 d* a/ p% a8 ^: I
⑤尽量少喝含糖饮料；
- r/ K  N( j$ c; s⑥多吃土豆和茄子补充钾；) [. S" W; Q6 c5 W1 [# v9 }" B. e- J) t
⑦每天喝牛奶补钙；
. V( w9 L% h6 b3 g⑧一定要戒烟戒酒$ c" [& f8 P: ]# j
⑨每天不超过5克盐；
* J$ T, ^- E7 p⑩吃柠檬补充维生素c。3 r4 t9 B5 @  c" X6 M( g

2 |, t1 q$ k& T0 R; R; |" v$ Y  E" z5 C& C1 {2 b
高血压, 维生素c, 土豆, 大蒜, 牛奶

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参与人数 1威望 +2 收起 理由
我心向佛 + 2 神马都是浮云

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2#
发表于 2015-10-14 11:14 | 只看该作者
学习赞一个。
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3#
发表于 2015-10-14 12:08 | 只看该作者
本帖最后由 天中东霞 于 2015-10-14 12:08 编辑 5 Z' ^3 D# m$ V' T2 w! C4 S

5 s9 B6 u: z5 z0 E( I( M7 }精彩分享。
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4#
发表于 2015-10-14 10:51 | 只看该作者
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