女人需要的明星食物

白山龙

* Q5 E) R4 e* r0 c$ \; A0 d4 q3 F①枣：长期食用可使面部红润、驻颜美容，熬粥、做糕点、煮汤、泡茶皆可；②桂圆
②桂圆：桂圆是补血益心的佳果，将5颗桂圆和米一起煮，长期食用能使女人气血充足；
- _1 E" l$ n' J% ?③苹果：办公室女性每天下午吃一个苹果，有助延缓衰老；
& w9 r  e- W' Z2 }/ D6 H% x  ^* \④海带：钙质易于吸收，女人平时可多吃凉拌海带、海带排骨汤等。


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