登月 和平

江猪

 

登月   和平

快乐泳者

原文由 [B]江猪[/B] 发表:

 

登月   和平

文彪

pen("friend.asp?menu=post&incept=江猪","","width=320,height=170")" href="http://www.china-ws.org/BBS/ShowPost.asp?id=66368#">	No.3
冬泳也要注意安全

江猪

冬泳也要注意安全：七大危险与对策

　　危险：冬泳易患感冒，重者会导致病毒性心肌炎。

　　对策：坚持每天早晚用冷水洗脸擦身，促进全身血液循环，提高鼻粘膜对寒冷刺激的抵抗力。

　　危险：冬泳消耗体力大，易出现低血糖反应，重者导致低血糖休克。

　　对策：冬泳时可以随时补充一些碳水化合物的食物。

　　危险：冬泳如在饭后立即进行，易发生腹痛和腹泻。

　　对策：将冬泳时间安排在早晨或者下午，离吃饭时间远一些。

　　危险：冬泳前喝酒易出现水中昏迷窒息，冬泳后喝酒易刺激心脏而发生意外。

　　对策：在冬泳前后不要饮酒。

　　小编推荐：冬天游泳不得不注意的问题——

　　冬泳 必须有备而游　冬泳谨防三大误区　冬泳需适可而止

　　危险：冬泳后骤然走进高温屋中或者烤火，会导致关节炎和其它疾病的发生。

　　对策：出水后立刻将衣服穿好，做些适当的运动使身体暖和。

　　危险：冬泳前的准备活动如果不充分，易发生抽筋，重者会导致淹溺。

　　对策：入水前做好充分的准备活动，游泳时先立于水中洗脚洗头，并撩水浇身，最后再全身入水。

　　危险：江河中如果有冰凌，人贸然跳入水中或潜泳，将有可能被冰凌扎伤。

　　对策：冬泳时不要“扎猛子”或草率潜水。

　　编后：参加冬泳前，一定要找医生或者专业人士咨询，为自己制定一个合适的时间表。这样，自己游的时候才会安心点哦：）

青年教师

[quote]原文由 [B]江猪[/B] 发表: 冬泳也要注意安全：七大危险与对策

　　危险：冬泳易患感冒，重者会导致病毒性心肌炎。

　　对策：坚持每天早晚用冷水洗脸擦身，促进全身血液循环，提高鼻粘膜对寒冷刺激的抵抗力。

　　危险：冬泳消耗体力大，易出现低血糖反应，重者导致低血糖休克。

　　对策：冬泳时可以随时补充一些碳水化合物的食物。

　　危险：冬泳如在饭后立即进行，易发生腹痛和腹泻。

　　对策：将冬泳时间安排在早晨或者下午，离吃饭时间远一些。

　　危险：冬泳前喝酒易出现水中昏迷窒息，冬泳后喝酒易刺激心脏而发生意外。

　　对策：在冬泳前后不要饮酒。

　　小编推荐：冬天游泳不得不注意的问题——

　　冬泳 必须有备而游　冬泳谨防三大误区　冬泳需适可而止

　　危险：冬泳后骤然走进高温屋中或者烤火，会导致关节炎和其它疾病的发生。

　　对策：出水后立刻将衣服穿好，做些适当的运动使身体暖和。

　　危险：冬泳前的准备活动如果不充分，易发生抽筋，重者会导致淹溺。

　　对策：入水前做好充分的准备活动，游泳时先立于水中洗脚洗头，并撩水浇身，最后再全身入水。

　　危险：江河中如果有冰凌，人贸然跳入水中或潜泳，将有可能被冰凌扎伤。

　　对策：冬泳时不要“扎猛子”或草率潜水。

　　编后：参加冬泳前，一定要找医生或者专业人士咨询，为自己制定一个合适的时间表。这样，自己游的时候才会安心点哦：）

江猪俺收藏了!

yuren

有创意

做的比说的好

意境深邃，很有创意！

畅游白令海峡

原文由 [B]做的比说的好[/B] 发表:

意境深邃，很有创意！

koiman

原帖由 江猪 于 2007-11-29 10:01 发表
冬泳也要注意安全：七大危险与对策　　危险：冬泳易患感冒，重者会导致病毒性心肌炎。　　对策：坚持每天早晚用冷水洗脸擦身，促进全身血液循环，提高鼻粘膜对寒冷刺激的抵抗力。　　危险：冬泳消耗体力大，易出现低 ...

片子拍的很专业啊。
冬泳的注意事项也很专业。
欣赏学习