最好的饮料是白开水

白山龙

' A0 U4 Y5 X. ]" H% [最好的饮料是白开水或淡茶水，喝水时间表帮您轻松达到饮水指标：①6:30起床
1 A: p  l9 ~! N①6:30起床喝250毫升水助肾肝解毒
②8:30到办公室后喝一杯至少250毫升的水
③11:00补充流失水分
$ c1 X- ^' h* ^" K- k) k2 M  T④12:50用餐半小时后喝水加强消化功能
⑤15:00喝水提神醒脑
3 r1 n( P) a$ w* |⑥17:30喝水吃晚餐时不会暴饮暴食。
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长白山冬泳人

天中东霞

学习了！谢谢！