最好的饮料是白开水

白山龙

最好的饮料是白开水或淡茶水，喝水时间表帮您轻松达到饮水指标：①6:30起床
# q5 q4 b0 S  t; X/ K% \①6:30起床喝250毫升水助肾肝解毒
②8:30到办公室后喝一杯至少250毫升的水
* c9 h) ^& B# N  c: {+ |% c1 h5 H5 v③11:00补充流失水分
④12:50用餐半小时后喝水加强消化功能
⑤15:00喝水提神醒脑
' U; ?9 Q; p1 g9 c⑥17:30喝水吃晚餐时不会暴饮暴食。
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长白山冬泳人

天中东霞

学习了！谢谢！
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