最好的饮料是白开水

白山龙

9 O, R- d, ~; {最好的饮料是白开水或淡茶水，喝水时间表帮您轻松达到饮水指标：①6:30起床
& |- W. g/ W2 M- @9 C9 l+ s①6:30起床喝250毫升水助肾肝解毒
②8:30到办公室后喝一杯至少250毫升的水
( d$ {4 \; u* l% M, D7 v; T$ p* _/ @③11:00补充流失水分
④12:50用餐半小时后喝水加强消化功能
⑤15:00喝水提神醒脑
! y5 c" F( S7 \2 v) p: A7 x* B⑥17:30喝水吃晚餐时不会暴饮暴食。



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长白山冬泳人

天中东霞

学习了！谢谢！
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