最好的饮料是白开水

白山龙

  m2 g+ ^0 L0 x, A最好的饮料是白开水或淡茶水，喝水时间表帮您轻松达到饮水指标：①6:30起床
0 ?' f; Z3 c# A; w  o7 F①6:30起床喝250毫升水助肾肝解毒
( c7 Z7 \5 J1 Z$ G5 T& R- x②8:30到办公室后喝一杯至少250毫升的水
③11:00补充流失水分
④12:50用餐半小时后喝水加强消化功能
7 ?1 i9 I! N1 _: o⑤15:00喝水提神醒脑
+ j  G2 ?! w' M3 v⑥17:30喝水吃晚餐时不会暴饮暴食。

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长白山冬泳人

天中东霞

学习了！谢谢！
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