最好的饮料是白开水

白山龙

最好的饮料是白开水或淡茶水，喝水时间表帮您轻松达到饮水指标：①6:30起床
①6:30起床喝250毫升水助肾肝解毒
②8:30到办公室后喝一杯至少250毫升的水
2 Z7 v  s5 ?. b9 k③11:00补充流失水分
& J6 ]/ U, ^$ v$ Z8 u7 }④12:50用餐半小时后喝水加强消化功能
: s: {3 @$ N8 T0 j. `- d2 N⑤15:00喝水提神醒脑
⑥17:30喝水吃晚餐时不会暴饮暴食。

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长白山冬泳人

天中东霞

学习了！谢谢！
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