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最好的饮料是白开水

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1#
发表于 2015-10-8 11:20 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 白山龙 于 2015-10-8 11:20 编辑 ' r: y2 ]8 Y$ X& C' ?/ D

2 ]2 @5 \3 t( \% m. f$ j" V最好的饮料是白开水或淡茶水，喝水时间表帮您轻松达到饮水指标：①6:30起床) N+ V9 j/ C$ J3 i
①6:30起床喝250毫升水助肾肝解毒0 ~  x: m7 J5 m' T2 m
②8:30到办公室后喝一杯至少250毫升的水* d! b7 G" w  p0 {: s6 C8 t7 V
③11:00补充流失水分
, n7 p8 y1 C6 K; \- Z④12:50用餐半小时后喝水加强消化功能6 B8 d7 ^4 E! |+ i1 |/ h
⑤15:00喝水提神醒脑
" _9 J& X7 a5 n( h1 {( a  R5 ^⑥17:30喝水吃晚餐时不会暴饮暴食。
6 Q$ G' V0 B* _1 M; e& T8 u* K/ |/ S$ Y' A' r; U# r
( o1 Q; O; s9 G2 a& e1 L% |' [# r' k

) C" B0 `# ~+ H" ^
喝水时间表, 办公室, 白开水, 饮料, 最好

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2#
发表于 2015-10-8 11:47 | 只看该作者
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3#
发表于 2015-10-8 12:20 | 只看该作者
学习了！谢谢！: d* ?' c% {( q
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