最好的饮料是白开水

白山龙

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  F0 A/ ^  m' V3 Y' X最好的饮料是白开水或淡茶水，喝水时间表帮您轻松达到饮水指标：①6:30起床
①6:30起床喝250毫升水助肾肝解毒
. t6 S. ?+ x. s, O7 x+ l②8:30到办公室后喝一杯至少250毫升的水
4 u( _, B9 F% E- S( w③11:00补充流失水分
0 U- N0 s8 z8 R. d  ?④12:50用餐半小时后喝水加强消化功能
⑤15:00喝水提神醒脑
$ k8 m" H7 D9 Y" P⑥17:30喝水吃晚餐时不会暴饮暴食。

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长白山冬泳人

天中东霞

学习了！谢谢！
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