细嚼慢咽能补精气神

白山龙

　　越贪吃，脾胃越腐败——导致囤积湿气、脂肪和废物，消耗气血、令新陈代谢缓慢。

' f8 M, {2 _  v* J囤积再多，也转化不成你想要的精气神。真的不需要吃那么多。

+ h- }" _9 n  d# e6 T1 l# V3 d" `/ \
( P; e! @$ S3 U. e& e细嚼慢咽可以让你吃的少，让唾液充分分泌包裹食物，唾液是肾的精气所化，而精气是人正气的化身，才能让每口饭都成为身体的正能量。

天中东霞

学习了！谢谢！