早晨含片姜 身体更健康

KK搏浪

      我们应该听过这么一句话：“早上吃姜赛参汤，晚上吃姜赛砒霜。”这句话有两层含义，首先是表明了吃姜对我们身体非常有好处，第二层是说明吃姜也要分时间。

. R" }) k& Q( R5 }! ~* t( B        生姜的功效
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$ R3 N; F- c4 n) n6 P! Q3 R    生姜味辛性温，它含挥发油，可加速血液循环;同时含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能;生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。
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    为什么会有早上三片姜，赛过喝参汤的说法呢?从中医的角度来说，古人流传下来的这种说法具有一定道理。人在清晨之时，胃中之气有待升发，姜味辛性温，含有姜辣素等活性成分，吃点姜可以健脾温胃，为一天中食物的消化吸收做好“铺垫”。
        
+ J* _1 Y- G$ ]3 S" ?1 b( g/ w         如何含姜?
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       首先我们要将生姜刮去皮，然后切那么三小片，每片像厚纸那么薄。每天早上起来后，要先喝一杯温水，然后再把姜片放到碗中用开水烫一下消毒，再将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，大约含10～30分钟这样再吐出来即可。
        
) t/ p! E' }; G- W6 W! T7 o+ h7 e         早晨含片姜，身体更健康
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    秋风过后是寒露，霜降来了便立冬，天气在一天天变冷，水温也在一天天变凉，对于冬泳的朋友们，尤其是初学冬泳的泳友们，坚持循序渐进、持之以恒是好事，但正确掌握方法、科学御寒也不是坏事。我们在早晨来到冬泳基地的途中，不妨试一试口含一片姜（姜糖也行），泳后保证让你回温回血液快，身体更加健康！

KK搏浪

苗姐 发表于 2015-10-18 16:27
# P. @7 M: B6 t/ V+ ]/ }k哥！不在家冒上网，刚看见。

不晩不晩，利于健康的帖子发上来本身就是一种交流，仅供参考！

苗姐

k哥！不在家冒上网，刚看见。

凉爽

      姜确实很好，可惜俺吃了就上火，喉咙痛，每个人的体质不同，所以.....

岸上人

  姜是好东西，及暖胃又去寒湿。赞一个！

双鱼

KK搏浪

桂平老山 发表于 2015-10-8 17:46
9 Q4 F) L+ |' Y( I3 H保健知识，学习有益

. x+ h) }$ C+ x; h- i+ q( b, g谢谢给力支持！

KK搏浪

双鱼 发表于 2015-10-9 11:34

谢谢双鱼版主关注支持！

鲨鱼皮

       姜是好东西，及暖胃又去寒湿。赞一个！

浪花LN

欣赏朋友养生好贴！

寒江搏浪

谛仙 发表于 2015-10-5 11:02
学习了！

有科学道理！

KK搏浪

谛仙 发表于 2015-10-5 11:02
学习了！

; d3 p' _8 A7 G- j& \, W4 ~" w谢谢哥哥第一时间跟帖支持

KK搏浪

天中东霞 发表于 2015-10-5 11:32
1 B5 z# L( a+ v% i: D: Z早晨含片姜，身体更健康,俺也试试

我们嘉鱼的老冬泳队员们通常晨泳前使用两种方法御寒，一是喝蜜，二是含姜，效果都不错。

KK搏浪

水中草 发表于 2015-10-5 11:52
1 t  X; R; @4 S- o4 {* d早上吃姜赛参汤  晚上吃姜赛砒霜

3 `; S; d* T! @0 D你说的很对，谢谢关注，谢谢支持。

KK搏浪

可可虾 发表于 2015-10-5 12:09
$ q9 k6 h4 l* A- s# s# k我天天早上吃姜。买湖南的特产红姜蛮好滴！

6 Z) n# B" Q1 H  u谢谢虾妹，是否将湖南的特产红姜用照片晒出来，让大家也了解了解？

KK搏浪

津海冬 发表于 2015-10-5 14:19
好习惯，好方法！

科学冬泳，健康身体。谢谢您的支持！

KK搏浪

汇泉湾泳客 发表于 2015-10-5 15:21

感谢您的支持！

KK搏浪

浪里行 发表于 2015-10-5 15:51
. R0 R1 q7 ~9 _好方法，值得一试。不过我每天泳后喝姜汤，感觉也可以

1 T* \4 \: e* T$ ?5 x% l泳前含片姜到基地，泳后再喝杯姜汤回暖，那是好上加好！

KK搏浪

鲨鱼皮 发表于 2015-10-5 16:06
5 {/ i7 ?5 h; W% n姜是好东西，及暖胃又去寒湿。赞一个！

1 p, d& C8 F( Z$ g: ~" c是啊，泳前含姜，暖胃又去寒。

KK搏浪

山水游 发表于 2015-10-5 21:46
学习：养生之道。

既为养生，更为健康。谢谢您的关注。