找回密码
 注册
查看: 1539|回复: 9

大港油田冬泳队祝全国冬泳爱好者中秋团圆合家欢乐!

  [复制链接]
发表于 2015-9-26 19:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬泳说法

“四游四不游”,即游阳不游阴,游雪不游风,游雨不游雾,游清不游混。以上说法是有一定科学道理的,从天气对比角度来看:阳光有“天然兴奋剂”之说,适当日晒可激发人的愉快情绪,同时阳光中的紫外线有消毒杀菌作用,又能使皮肤中维生素D和组织胺增高,使血液中血红蛋白、钙、磷、镁含量上升,这些都是阴天所不能比拟的。但要注意晒太阳不能过度,应防止紫外线过多照射引发皮炎等有关日射病。雨雪天气虽不见太阳,但它可使空气净化,减少污染,对健身有利。大雾天气对人的精神有压抑感,在雾天空气中的废气不易消散(酚、苯、锰、铅),灰尘,烟尘和病原微生物等可引起呼吸系统疾病。水质好坏与健身有着密切关系,冬泳者应选择水质较好的水域锻炼身体。对风天气来说,北方地区冬季多北风,也是气象病多发季节,当冷暖气团交界时,会出现“锋面”气候,天气变化非常剧烈,并带来寒潮天气,大风使空气摩擦带电,形成高速粒子流,平流层污物混入大气,人体吸收后产生一定伤害。同时,大风天气空气中磁场增强,可诱发多种疾病,因此体弱者及老人应考虑冬泳时天气的选择。

冬泳益处


冬泳是能增强心血管的功能。人体受到冷水刺激后,全身的血液循环和新陈代谢大大地加强;人的皮肤受到冷水的刺激,皮肤血管急剧收缩,大量血液被吸入内脏器官及深部组织,使内脏重要脏器的血管扩张;机体为了抗冷,皮肤血管很快又扩张,因而大量的血液又从内脏流向体表。这样有特点地一张一缩,使血管得到了锻炼,增强了血管的弹性。因此,冬泳有利于防治心血管疾病,在坚持常年进行冬泳锻炼的人中,患动脉硬化、高血压之类的人极其罕见。

评分

参与人数 1威望 +11 收起 理由
爱!荷!花! + 11

查看全部评分

 楼主| 发表于 2015-9-26 20:43 | 显示全部楼层
大港油田冬泳队部分队员
default (1).jpeg

评分

参与人数 1威望 +11 收起 理由
爱!荷!花! + 11

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2015-10-9 19:45 | 显示全部楼层
长白山冬泳人 发表于 2015-10-5 14:01

加油
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-10-5 14:01 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2015-10-5 08:59 | 显示全部楼层
祝全国泳友国庆节 健康快乐
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2015-10-5 10:31 | 显示全部楼层
坚持冬泳你我加油吧!
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2015-10-4 15:12 | 显示全部楼层
自己顶一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2017-1-24 22:40 | 显示全部楼层
140036d8lhvqzrh0l01drr.jpg

评分

参与人数 1威望 +2 收起 理由
瘦头陀 + 2 很给力!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2017-1-25 21:10 | 显示全部楼层
爱!荷!花! 发表于 2017-1-24 22:40

谢谢谢谢
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2017-2-25 18:20 | 显示全部楼层
赞实说
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2024-3-29 17:35 , Processed in 0.072311 second(s), 13 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表