冬泳的"三浴”,

青岛腊梅 · 发表于 2015-9-26 18:19

冬泳的"三浴”, S& |; I7 z( T: m

冬泳是集冷水浴、空气浴与日光浴于一体的“三浴”是与冬泳人最喜爱的健身方式。“三浴”的好处已为人们所熟知，特别是在当前“文明病”流行情况下，江河湖海中丰富的矿物质与微量元素、空气中的负氧离子、日光浴中的紫外线对健身、供氧、防治骨质疏松等都十分有益，耐冷的程度要比冬季陆上其它体育项目强烈。

zhaochunjie · 发表于 2015-9-27 13:21

冬泳人必须的三浴。

青岛腊梅 · 发表于 2015-9-27 10:58

姚克明发表于 2015-9-26 22:23
其实，还有一浴——风浴。
强劲的西北风，也是很能锻炼身体的！

是啊！退大潮刮北风真是一种考验，东北人来了都受不了。

青岛腊梅 · 发表于 2015-9-26 21:44

深海06 发表于 2015-9-26 20:56
冬泳的"三浴”: 日光浴、沙滩浴、水浴

谢谢您的关注支持！

姚克明 · 发表于 2015-9-26 22:23

其实，还有一浴——风浴。
强劲的西北风，也是很能锻炼身体的！

深海06 · 发表于 2015-9-26 20:56

冬泳的"三浴”: 日光浴、沙滩浴、水浴

青岛海边散步 · 发表于 2015-9-28 15:55

漫修发表于 2015-9-27 22:49
倘若这些天然水域品质不好呢？

环境污染保护环境，全世界都在探讨的话题

青岛腊梅 · 发表于 2015-9-28 11:27

漫修发表于 2015-9-27 22:49
倘若这些天然水域品质不好呢？

漫修 · 发表于 2015-9-27 22:49

本帖最后由漫修于 2015-9-27 22:50 编辑

倘若这些天然水域品质不好呢？

青岛腊梅 · 发表于 2015-9-27 18:16

zhaochunjie 发表于 2015-9-27 13:21
冬泳人必须的三浴。

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