|
. t2 x1 _) Z9 Q) z % K- X* [& U$ X8 J$ H- ^! W9 P
平转式转身) Q, t# m4 ?! X+ Q
包括仰泳、爬泳、蛙泳的平转身。这类转身,身体是围绕前后轴转动,动作比较简单、易学,但转身速度慢。+ I1 a( g& C2 Q) c* K
9 w) F, J! k( e. w
摆动式转身
4 i a* H/ A; ^5 K包括爬泳、蛙泳、蝶泳的摆动式转身。爬泳摆动式转身时身体是围绕纵轴、前后轴转动;蛙泳和蝶泳摆动式转身时,身体是围绕横轴纵轴和前后轴转动。它们转身后头和手臂经水面上向回转方向摆动,当口露出水面时,同时进行吸气。因此比较省力,是一种基础的转身方法。 j& ]% d9 C3 l4 {
) @% e4 |- D# ?; u: i8 G滚翻转身& I% F7 W, C! U% r3 ^% |
包括爬泳、仰泳前滚翻转身、仰泳半滚翻转身和各种姿势的侧滚翻转身。这类转身围绕横轴、纵轴或前后轴转动,边翻边转,转身速度较快。尤其是爬泳的前滚翻转身,手不触池壁,因此转身速度最快,但动作较复杂、难学。
n3 i- } C$ j" j, Z. Y 不论什么方式转身,在技术上总是要求是游近池壁不减速、转的快、蹬的远,并且符合竞赛规则规定。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册
x
|