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平转式转身
2 n8 @9 e; g/ y' J包括仰泳、爬泳、蛙泳的平转身。这类转身,身体是围绕前后轴转动,动作比较简单、易学,但转身速度慢。# ^2 A. X7 H; o, c
u" S0 X; ^/ k0 L: ?摆动式转身 l/ H5 J. j- Y; `; M* O1 Z
包括爬泳、蛙泳、蝶泳的摆动式转身。爬泳摆动式转身时身体是围绕纵轴、前后轴转动;蛙泳和蝶泳摆动式转身时,身体是围绕横轴纵轴和前后轴转动。它们转身后头和手臂经水面上向回转方向摆动,当口露出水面时,同时进行吸气。因此比较省力,是一种基础的转身方法。3 P" p* u% ?2 U3 C0 K
- q1 f1 R& p; V$ |* X- ^滚翻转身+ ?% g- v8 a9 _1 V' e5 ~
包括爬泳、仰泳前滚翻转身、仰泳半滚翻转身和各种姿势的侧滚翻转身。这类转身围绕横轴、纵轴或前后轴转动,边翻边转,转身速度较快。尤其是爬泳的前滚翻转身,手不触池壁,因此转身速度最快,但动作较复杂、难学。
! j" A" n1 g5 p5 e, O- ^) z 不论什么方式转身,在技术上总是要求是游近池壁不减速、转的快、蹬的远,并且符合竞赛规则规定。 |
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