游泳中常见的几种转身

白鲨王

. P% t. A. }% m( a! o- l2 {2 y& ^- \  
平转式转身
5 n5 P: v2 J6 `! w+ W& _- D包括仰泳、爬泳、蛙泳的平转身。这类转身，身体是围绕前后轴转动，动作比较简单、易学，但转身速度慢。

! h, j6 ^* o% F' D5 t$ N# G* c( J8 q8 g摆动式转身
& Q2 R3 G- y3 z' k& h$ V: Q包括爬泳、蛙泳、蝶泳的摆动式转身。爬泳摆动式转身时身体是围绕纵轴、前后轴转动；蛙泳和蝶泳摆动式转身时，身体是围绕横轴纵轴和前后轴转动。它们转身后头和手臂经水面上向回转方向摆动，当口露出水面时，同时进行吸气。因此比较省力，是一种基础的转身方法。
4 @7 R8 n9 N0 m8 P1 R- Z
滚翻转身
- F5 l6 u' t/ A. i6 C) H包括爬泳、仰泳前滚翻转身、仰泳半滚翻转身和各种姿势的侧滚翻转身。这类转身围绕横轴、纵轴或前后轴转动，边翻边转，转身速度较快。尤其是爬泳的前滚翻转身，手不触池壁，因此转身速度最快，但动作较复杂、难学。
　　不论什么方式转身，在技术上总是要求是游近池壁不减速、转的快、蹬的远，并且符合竞赛规则规定。

海底森林

很好的学习资料，谢谢！