木糖醇可以大量摄入么？

白山龙

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) v) X& v/ P% _$ ]- {; G. l) L! e　　不可以。虽然木糖醇代谢后不影响血糖水平，且不会引起龋齿，但如果过量食用会引起腹泻。
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) }% @& Y, a6 }2 }& w木糖醇的吸收率仅仅为20%，因此容易在肠壁蓄积，使肠道渗透压升高，引起腹泻。
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建议每天的木糖醇摄入量最好不要超过20g。


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天中东霞

建议每天的木糖醇摄入量最好不要超过20g。学习了，谢谢。