木糖醇可以大量摄入么？

白山龙

　　不可以。虽然木糖醇代谢后不影响血糖水平，且不会引起龋齿，但如果过量食用会引起腹泻。

1 L! J2 n# `3 _% p0 e" W( }木糖醇的吸收率仅仅为20%，因此容易在肠壁蓄积，使肠道渗透压升高，引起腹泻。

; _  [8 W/ }2 `8 S  g3 e9 I
5 O. v) J: c0 E& V2 w建议每天的木糖醇摄入量最好不要超过20g。

天中东霞

建议每天的木糖醇摄入量最好不要超过20g。学习了，谢谢。