木糖醇可以大量摄入么？

白山龙

8 h7 I7 Y% \* \5 t' o( c9 u( D
　　不可以。虽然木糖醇代谢后不影响血糖水平，且不会引起龋齿，但如果过量食用会引起腹泻。

木糖醇的吸收率仅仅为20%，因此容易在肠壁蓄积，使肠道渗透压升高，引起腹泻。
; i# J5 p) L: V7 L: e* {: Y

# C' I9 y8 `" N+ k建议每天的木糖醇摄入量最好不要超过20g。
  c1 ~1 [2 e! |+ [* k
$ y" q. c, O3 \& l& B5 F8 v

天中东霞

建议每天的木糖醇摄入量最好不要超过20g。学习了，谢谢。