木糖醇可以大量摄入么？

白山龙

7 f+ g" Q, M3 Z
0 c' a) W5 Q8 K' n　　不可以。虽然木糖醇代谢后不影响血糖水平，且不会引起龋齿，但如果过量食用会引起腹泻。

木糖醇的吸收率仅仅为20%，因此容易在肠壁蓄积，使肠道渗透压升高，引起腹泻。

& @/ @: z$ G8 [8 [
. N: S$ ?+ p* `- w建议每天的木糖醇摄入量最好不要超过20g。
" X' B  |+ V8 r+ I: Y0 i# X  [1 V
# p' a' N7 c: z. B
0 l, z3 K: Y) m

天中东霞

建议每天的木糖醇摄入量最好不要超过20g。学习了，谢谢。