木糖醇可以大量摄入么？

白山龙

　　不可以。虽然木糖醇代谢后不影响血糖水平，且不会引起龋齿，但如果过量食用会引起腹泻。

木糖醇的吸收率仅仅为20%，因此容易在肠壁蓄积，使肠道渗透压升高，引起腹泻。
: S" a6 d* c1 P& ?# p. O7 D% A+ b
, ^5 }5 s' q. G# I5 w$ i! |
建议每天的木糖醇摄入量最好不要超过20g。


- W7 [( }- D4 Q" h6 q0 e

天中东霞

建议每天的木糖醇摄入量最好不要超过20g。学习了，谢谢。