电脑族的营养养护

日不落 · 发表于 2007-11-27 06:27

你在工作中经常使用电脑吗？眼睛有干涩、血丝、怕光、流泪，甚至红肿的现象吗？如果有，说明你的眼睛已经受到伤害了。在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便、最有效的方法。维生素A是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良药，以胡萝卜及绿、黄色蔬菜及红枣中的含量最多。维生素B2不足，容易引起角膜炎，可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物以补充维生素B2。

雪韵梅情 · 发表于 2007-11-27 07:10

谢谢楼主的建议，适当多补充含维生素高的蔬菜与食品。

钻江光头 · 发表于 2007-11-27 15:16

维生素A是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良药，以胡萝卜及绿、黄色蔬菜及红枣中的含量最多。维生素B2不足，容易引起角膜炎，可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物以补充维生素B2。

唐装水手 · 发表于 2007-11-27 19:27

原文由 [B]雪韵梅情[/B] 发表:
谢谢楼主的建议，适当多补充含维生素高的蔬菜与食品。

滨江美人鱼 · 发表于 2007-11-27 20:13

原文由 [B]雪韵梅情[/B] 发表:
谢谢楼主的建议，适当多补充含维生素高的蔬菜与食品。

闲鱼6699 · 发表于 2007-11-27 19:48

是呀,总在电脑跟前,这眼睛是越来越瞎.看过了,学习了,谢谢了.

日不落 · 发表于 2007-11-27 23:22

[quote]原文由 [B]闲鱼6699[/B] 发表: 是呀,总在电脑跟前,这眼睛是越来越瞎.看过了,学习了,谢谢了. [/

闲鱼不许用瞎这个字,不好听。

悠悠水上漂 · 发表于 2007-11-28 00:24

看过了,学习了,谢谢了

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