在沉痛悼念泳友“黑狗鱼 ”之际、安全冬泳给我们敲响了警钟

山猫

在沉痛悼念泳友“黑狗鱼   ”之际、安全冬泳给我们敲响了警钟。

（转贴）

冬泳在极低的水温中锻炼，是对人的意志和体能的考验。没有经过适应性训练的是不能盲目下水的。但，不管在静态水（露天泳池）或活动水域（自然湖、海、江河中）冬泳，一定要注意冬泳的特殊性，就是经过锻炼的冬泳人员，仍要注意安全问题。特别是在自然水域中冬泳的地区尤为重要。这种出现问题的情况时有发生。除此之外，还有其他原因而存在不安全因素，应引起冬泳人员的重视。各级冬泳组织和领导要不失时机进行宣传和提示大家，把安全放在第一位。我经过几年冬泳的锻炼和实践体会到：

    一，冬季有冰，尽量不跳水（特别是在自然活动水域），应缓慢下水，以防进入冰层或被冰划伤。

    二，不要酒后游。酒后游最容易出问题。一是，不健康。因酒后，血流、心跳加快，冬泳时遇冷刺激，血管急速收缩，易出问题；二是，酒后游，头脑神智不清，也易出问题。

    三，不易过量游。每个人的身体状况不同，耐寒能力不同，游时不同，不能逞能。应因人而异，不要搞攀比和较劲。

    四，冬季游，一定要带泳帽和泳镜，防治冰块划伤等。

    五，不要独游。要有两人以上结伴游，已防不测。

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一，冬季有冰，尽量不跳水（特别是在自然活动水域），应缓慢下水，以防进入冰层或被冰划伤。

    二，不要酒后游。酒后游最容易出问题。一是，不健康。因酒后，血流、心跳加快，冬泳时遇冷刺激，血管急速收缩，易出问题；二是，酒后游，头脑神智不清，也易出问题。

    三，不易过量游。每个人的身体状况不同，耐寒能力不同，游时不同，不能逞能。应因人而异，不要搞攀比和较劲。

    四，冬季游，一定要带泳帽和泳镜，防治冰块划伤等。

    五，不要独游。要有两人以上结伴游，已防不测。

切记切记

毛大侠

在沉痛悼念泳友“黑狗鱼   ”之际、安全冬泳给我们敲响了警钟。

（转贴）

冬泳在极低的水温中锻炼，是对人的意志和体能的考验。没有经过适应性训练的是不能盲目下水的。但，不管在静态水（露天泳池）或活动水域（自然湖、海、江河中）冬泳，一定要注意冬泳的特殊性，就是经过锻炼的冬泳人员，仍要注意安全问题。特别是在自然水域中冬泳的地区尤为重要。这种出现问题的情况时有发生。除此之外，还有其他原因而存在不安全因素，应引起冬泳人员的重视。各级冬泳组织和领导要不失时机进行宣传和提示大家，把安全放在第一位。我经过几年冬泳的锻炼和实践体会到：

    一，冬季有冰，尽量不跳水（特别是在自然活动水域），应缓慢下水，以防进入冰层或被冰划伤。

    二，不要酒后游。酒后游最容易出问题。一是，不健康。因酒后，血流、心跳加快，冬泳时遇冷刺激，血管急速收缩，易出问题；二是，酒后游，头脑神智不清，也易出问题。

    三，不易过量游。每个人的身体状况不同，耐寒能力不同，游时不同，不能逞能。应因人而异，不要搞攀比和较劲。

    四，冬季游，一定要带泳帽和泳镜，防治冰块划伤等。

    五，不要独游。要有两人以上结伴游，已防不测。

核潜艇

教训深刻，切记，安全第一。

水-water

心情沉重,愿"黑狗鱼一路好走!

水-water

"黑狗鱼"老朋友!一路好走!

山猫

原文由 [B]水-water[/B] 发表:

心情沉重,愿"黑狗鱼一路好走!

沿这条路可以到天堂去！一路好走！

王莺2007

愿泳友一路走好！