养生之道，人体“废物”多 别错过人体7大排毒时间

汇泉湾泳客

人体内有很多我们看不见的垃圾，呼吸、进食都会产生一系列的代谢废物。一旦体内废物堆积过多，就会让身体“中毒”，便秘、肥胖、冠心病等一系列疾病 就都不请自来了。排毒理论专家、北京中医药大学东直门医院内科主任医师姜良铎告诉记者，从中医角度讲，毒素总体上可分为“外来之毒”和“内生 之毒”两大类。外毒指来源于人体之外的，如大气污染、水污染、农药残留、汽车尾气等有害身体健康的致病物质。内毒指的是机体在新陈代谢后产生的各种废弃 物。人体毒素堆积主要有两大原因：一是毒素本身摄入过多；二是人年纪大了或某些器官患病，不能及时将毒素排出体外。其实，排毒也讲究“天时”，在合适的时 间排毒，可以事半功倍。天津中医药大学第一附属医院心内科副主任、主任医师王强指出，按照中医一天十二时辰的养生规律，具体排毒时刻表是：

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今来 发表于 2015-9-9 16:42
排毒一身轻 健康向前行

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大道致简 发表于 2015-9-8 05:57
对我们掌握良好的生活规律太有帮助了

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今来

汇泉湾泳客 发表于 2015-9-8 05:03
早上5点—7点：大肠排毒时间。如果大肠不能得到很好的排毒和修复，积累到一定程度的毒素不但会让皮肤长斑， ...

排毒一身轻 健康向前行

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★年轻的心 发表于 2015-9-8 13:56
非常排毒，对身体有好处

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浪里行 发表于 2015-9-8 20:14
养生好贴收藏了！

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铁锚 发表于 2015-9-8 18:58

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岸上人 发表于 2015-9-8 18:37
学习了

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邺风洹波 发表于 2015-9-8 18:00

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情在水中 发表于 2015-9-9 06:01
值得学习。

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五彩池 发表于 2015-9-9 00:52
学习的好帖赞一个！

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冬笑 发表于 2015-9-8 21:14
好贴，学习了

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合肥冬泳 发表于 2015-9-8 20:26
学习了，谢谢！

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情在水中

值得学习。

五彩池

汇泉湾泳客 发表于 2015-9-8 05:03
早上5点—7点：大肠排毒时间。如果大肠不能得到很好的排毒和修复，积累到一定程度的毒素不但会让皮肤长斑， ...

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合肥冬泳

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浪里行

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铁锚

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