再荐红薯叶，养生好功效

白山龙

一、排毒含丰富叶绿素，能够“净化血液”，帮助排毒。
二、提高免疫力含有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“预防感冒”。
% M6 K; ^8 ?. v& H三、预防贫血每天摄取300g的地瓜叶，就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。
1 W1 A8 z) e/ H* c4 u四、预防高血压富含钾，有助血压控制，预防高血压。
6 z- [3 J' B* p0 j五、改善便秘丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防“便秘及痔疮”。
1 n( A. q1 N2 u2 O$ D5 z# U% d六、抗癌含有丰富的多酚，能预防细胞癌变。
七、改善更年期症状富含植固醇，可以达到与贺尔蒙类似的调节身体机能的功效。
, W$ n3 m9 p( Z" [八、促进乳汁分泌含有黄酮类化合物等物质，能促进乳汁分泌。
& r  L/ N3 I) _" D* G九、强化视力有丰富维生素A，可强化视力。

天中东霞

好东东，大家多吃啊