再荐红薯叶，养生好功效

白山龙

一、排毒含丰富叶绿素，能够“净化血液”，帮助排毒。
" a( r* z* ?. \- \/ ?二、提高免疫力含有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“预防感冒”。
& S9 N0 h2 h* C  z2 I4 L5 I) R: D三、预防贫血每天摄取300g的地瓜叶，就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。
四、预防高血压富含钾，有助血压控制，预防高血压。
五、改善便秘丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防“便秘及痔疮”。
六、抗癌含有丰富的多酚，能预防细胞癌变。
, ^4 w) T3 F5 ]$ Z5 d7 F: j" F( J, l七、改善更年期症状富含植固醇，可以达到与贺尔蒙类似的调节身体机能的功效。
八、促进乳汁分泌含有黄酮类化合物等物质，能促进乳汁分泌。
九、强化视力有丰富维生素A，可强化视力。

0 x4 v" Y, [8 U+ S4 K$ D

天中东霞

好东东，大家多吃啊
# C% V. i7 E8 w& m- }