再荐红薯叶，养生好功效

白山龙

一、排毒含丰富叶绿素，能够“净化血液”，帮助排毒。
二、提高免疫力含有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“预防感冒”。
三、预防贫血每天摄取300g的地瓜叶，就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。
2 E5 q& g' ?( I+ m) H, C- p/ f四、预防高血压富含钾，有助血压控制，预防高血压。
五、改善便秘丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防“便秘及痔疮”。
. Q" k) C0 B$ V- Q- y六、抗癌含有丰富的多酚，能预防细胞癌变。
七、改善更年期症状富含植固醇，可以达到与贺尔蒙类似的调节身体机能的功效。
  f" A/ j  |; D& e7 t八、促进乳汁分泌含有黄酮类化合物等物质，能促进乳汁分泌。
% K) n8 L% x0 j3 ~4 Z& A九、强化视力有丰富维生素A，可强化视力。

天中东霞

好东东，大家多吃啊
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