再荐红薯叶，养生好功效

白山龙

一、排毒含丰富叶绿素，能够“净化血液”，帮助排毒。
二、提高免疫力含有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“预防感冒”。
三、预防贫血每天摄取300g的地瓜叶，就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。
# l9 Q& h7 S( s: q: t# v. ^四、预防高血压富含钾，有助血压控制，预防高血压。
- P3 P& n6 R+ q) F2 S8 \: s" h. b1 m6 U五、改善便秘丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防“便秘及痔疮”。
六、抗癌含有丰富的多酚，能预防细胞癌变。
# H. @$ ^/ ^. i6 ]5 \七、改善更年期症状富含植固醇，可以达到与贺尔蒙类似的调节身体机能的功效。
八、促进乳汁分泌含有黄酮类化合物等物质，能促进乳汁分泌。
% w) ~) K5 ~8 v( w# j- |九、强化视力有丰富维生素A，可强化视力。

$ i( Z0 ~4 |* R! M* o$ j, b

天中东霞

好东东，大家多吃啊
  V* g3 Z( d, l( Q