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原帖由 阿美 于 2009-3-5 14:29 发表 每次冬泳上岸后,我不急于穿衣服,而是嘣个三、五百下,在穿衣服,身体就不觉得冷。
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2010-4-3 15:59 上传
我们葫芦岛的冬泳人有泳后跑步的好习惯,一般都是泳后跑步至少3000米,然后再骑自行车回家,这样的运动量不 ... 休闲老姜 发表于 2010-4-3 16:00
冬泳后运动暖身最好!!! 毛球 发表于 2008-2-10 18:49
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