中医养生讲求7个“按时”

小岛芙蓉 · 发表于 2015-8-31 12:07

中医养生讲求7个“按时”

　　养生可以很好的调养身体以达到健康长寿的目的。中医认为，养生不是看心情，也是需要按时进行的，尤其是对于一些体质较弱或患有疾病的患者来说更应如此。那么哪些养生需按时呢？中医养生有哪些好的办法呢？

　　1、按时喝水

　　口渴，提示体内缺水已颇严重，这时再补充它为时过晚。据调查研究，有经常饮水习惯的人，患便秘、尿路结石者明显减少于不常饮水的人。而且，还对心肌梗死和中风等严重疾病有预防作用。因此，老年人、动脉硬化、高血脂、血液黏稠、冠心病和中风病人，以及对水相对需要较多的孕产妇、青少年和婴儿，更应该养成经常饮水的习惯。

冬笑 · 发表于 2015-9-2 17:44

本帖最后由冬笑于 2015-9-2 17:44 编辑

按时规律健康存
科学定时福进门
合理膳食人康健
笑度岁月与友庆

快乐海洋 · 发表于 2015-8-31 12:43

阅读分享好帖

天中东霞 · 发表于 2015-9-3 11:01

铁锚 · 发表于 2015-8-31 13:59

精灵企鹅 · 发表于 2015-8-31 14:34

钢铁小妹 · 发表于 2015-8-31 14:50

好帖学习了！

快乐海洋 · 发表于 2015-9-1 13:05

小岛芙蓉发表于 2015-8-31 19:14
感谢您的关注！谢谢！

山苗 · 发表于 2015-9-1 08:29

保健好帖赞一个！

醉老虎 · 发表于 2015-8-31 19:59

哈哈哈我都是按照自己的时间滴

独钓寒江雪.txy · 发表于 2015-8-31 21:28

好习惯要养成呀！

天中红梅 · 发表于 2015-8-31 17:52

好贴！赞一个！

天中道公 · 发表于 2015-8-31 17:56

小岛芙蓉 · 发表于 2015-8-31 19:14

小岛金花发表于 2015-8-31 12:27
学习了，谢谢。

感谢您的关注！谢谢！

小岛芙蓉 · 发表于 2015-8-31 19:14

快乐海洋发表于 2015-8-31 12:43
阅读分享好帖

感谢您的关注！谢谢！

小岛芙蓉 · 发表于 2015-8-31 19:15

铁锚发表于 2015-8-31 13:59

感谢您的关注！谢谢！

小岛芙蓉 · 发表于 2015-8-31 19:15

精灵企鹅发表于 2015-8-31 14:34

感谢您的关注！谢谢！

小岛芙蓉 · 发表于 2015-8-31 19:15

钢铁小妹发表于 2015-8-31 14:50
好帖学习了！

感谢您的关注！谢谢！

小岛芙蓉 · 发表于 2015-8-31 19:15

天中红梅发表于 2015-8-31 17:52
好贴！赞一个！

感谢您的关注！谢谢！

小岛芙蓉 · 发表于 2015-8-31 19:15

天中道公发表于 2015-8-31 17:56

感谢您的关注！谢谢！

		自动登录	找回密码
密码			注册

中医养生讲求7个“按时”

评分

本帖子中包含更多资源

本帖子中包含更多资源

评分

点评

点评

点评

点评

点评

评分