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家中必备养胃三宝

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发表于 2015-8-20 12:15 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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  ①茯苓:除了最常见的茯苓饼,还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用,或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用;
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  ②莲子:能补脾胃之气,可以起到止泻的作用,另外还有养心安神的功效。注意,莲子食用前需要去心;7 m2 A: W5 H" d) S

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8 I6 n9 v8 \4 _1 B. }. k  ③芡实:又名鸡头米,是补脾胃最好的食物之一,由于芡实较硬,应该长时间熬煮。
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发表于 2015-8-20 13:25 | 只看该作者
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