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家中必备养胃三宝

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发表于 2015-8-20 12:15 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

. C. N. L+ X/ I9 _/ k4 n

: v& Z5 U: ?0 ]9 G; p( F' D  ①茯苓:除了最常见的茯苓饼,还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用,或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用;- {7 X) }# p# u& G, ^
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  ②莲子:能补脾胃之气,可以起到止泻的作用,另外还有养心安神的功效。注意,莲子食用前需要去心;
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  ③芡实:又名鸡头米,是补脾胃最好的食物之一,由于芡实较硬,应该长时间熬煮。
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发表于 2015-8-20 13:25 | 只看该作者
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