家中必备养胃三宝

白山龙

  c2 D* `1 [; P$ \/ T; F& A
  Y$ j' d. H* P8 F/ b　　①茯苓：除了最常见的茯苓饼，还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用；
6 V4 Q+ Z7 G5 z% s' V% \9 L/ {
　　②莲子：能补脾胃之气，可以起到止泻的作用，另外还有养心安神的功效。注意，莲子食用前需要去心；


　　③芡实：又名鸡头米，是补脾胃最好的食物之一，由于芡实较硬，应该长时间熬煮。
+ B7 r+ Z$ z$ }9 @; u
0 {0 ~3 s6 V9 w  x! N

快乐海洋

分享