老来且不可以筋骨为能

海河冬流击水

       一个月来，我身有感触，人的身体当有了不适说不行就不行自认为行也不行.自有这场病右身被伤痊愈后，虽按时用药，有规律的健身锻炼，但真到垦劲时，还是感到心有余力不足，与两年前无法相比。这不，一个月前干活不慎左膀掰一下，没当回事，还是跑步、游泳、骑行、玩电脑四部曲，当然我可不是铁人三项，跑步没事，那三项由于不注意休息调节(天天游泳膀子较劲，骑行右手不敏感，骑多远也是左手，骑行回来本该休息，又在电脑桌前俩小时，膀子也架着，三线归一受不了啦），膀子掰伤愈来愈重，疼痛难受，此时才想起用药，想起节制锻炼的强度，泳也不游啦，骑行尚待考虑，上网看看新闻就得啦，咎由自取，早知今天何必当初，好好将息吧，这两天明显见好，让家里和孩子着急。       看来人一步入老年，关节老化锈结，再不能逞青年之勇，干活必须悠着点，别沾累、别恨活，讲安全，求质量不求时效，修生养息有规律，既是健身锻炼也得多注意，一句话承认现实，老啦再不可以筋骨为能。

KTW

海河冬流击水

KTW 发表于 2015-8-19 15:20

       谢谢您对我始终不渝的关注，祝您万事随心如意，生活幸福美满。也祝阖家安好。

山水游

锻炼有度。

houzhaotian

确实如此！

houzhaotian

大太阳城

凡事多加小心！