写在糖尿病日

三省克己 · 发表于 2007-11-14 19:17

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（运动饮食与血糖偏高）

人体内胰岛素的生成受到一定的限制，导致血糖超过正常值既为糖尿病，并切可引发诸多并发症。目前世界上治疗该病并无特效疗法，实践证明运动、饮食对糖尿病有一定的特效。

本人2005年发现血糖偏高，经过一段药物治疗后参加冬泳。冬泳队2006、2007年体检血糖为5、65，5、52，虽说比一些人高，总算控制在正常值之下。

个人体会到：运动是控制血糖的关键，运动可激活胰岛细胞正常工作；饮食是控制血糖的基础，把住多余的糖从口入，否则前功尽弃。

基本经验：一是管住自己的嘴，二是开动自己的腿，三是血糖必然往下退。

海豹2007 · 发表于 2007-11-14 20:25

冬泳使其受益匪钱。

潮汐 · 发表于 2007-11-14 21:55

原文由 [B]泽雅[/B] 发表: 斑竹啊哪天是糖尿病日啊？！

就是今天11月14日，世界糖尿病日

日不落 · 发表于 2007-11-15 06:25

原文由 [B]海豹2007[/B] 发表: 冬泳使其受益匪钱。

泽雅 · 发表于 2007-11-14 21:01

斑竹啊哪天是糖尿病日啊？！

尘埃落定 · 发表于 2007-11-15 10:58

运动+食补是最好的办法。

三省克己 · 发表于 2007-11-15 07:31

11、14日。

笑看人生 · 发表于 2007-11-15 17:01

基本经验：

一是管住自己的嘴，

二是开动自己的腿，

三是血糖必然往下退。
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我是管不住嘴,但是能开动自己的腿,每天去游泳,血糖不高,血压不高,血脂不高,,而且个头不见高,份量却见高.

上善乐水 · 发表于 2007-11-15 16:32

基本经验：

一是管住自己的嘴，

二是开动自己的腿，

三是血糖必然往下退。fficeffice" />

沉默一男 · 发表于 2007-11-16 00:21

总结得不错,糖尿病目前虽说还没有根治的办法,但是运动肯定是有好处的!

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