夏季游泳，多留个心眼

上海人

夏季游泳，多留个心眼

2015-08-10 08:07:00　来源: 东阳日报(杭州)

  炎热的夏天，下水游泳成为了一项最受市民欢迎的健身运动。在城区的多家游泳馆，每天都会有一大批市民前来避暑游泳，而一到傍晚时段，泳池内更是人满为患，热闹的场景堪比“锅中下饺子”。当游泳嬉水的人越来越多，泳池的水质环境是否卫生达标、如何避免皮肤病交叉感染、预防游泳过程中的安全隐患等问题也成了市民们最关心的话题。

  记者了解到，夏季是皮肤病交叉感染的高峰期，特别是在人群混杂的泳池里，想要健康舒适的游泳就得提前做好各项预防工作。那首先要做的就是选择一家正规的游泳场馆，避免在水质不达标的水域内游泳导致细菌感染，引发泌尿系统疾病。其次，下水游泳时应佩戴泳帽、耳塞和泳镜，防止细菌进入皮肤。特别是患有中耳炎、急性眼结膜炎的人群，一定要做好相关防护。最后，为了避免交叉感染，游泳前最好先洗个澡，除去身体上的汗液，游完以后也要及时沐浴，并尽量自带拖鞋、浴巾和毛巾。

  每年夏天，各地关于“有人游泳溺水”的新闻报道总是层出不穷，这种现象的背后除了安全意识淡薄，缺乏自救知识也是其中的原因之一。因此，掌握了解一些和游泳相关的安全知识也非常重要。例如，在水下遇到脚部抽筋的情况要尽量做到不慌张，立刻吸气后仰，然后将腿屈起，并用手抓住脚趾向胸前拉升，缓解抽筋症状。如果周围有人，则可以大声呼救，寻求他人帮助。

  很多人爱游泳就是图个凉快，但人体在剧烈运动、饮酒、空腹的状态下是不宜下水游泳的，在一冷一热的情况，不仅容易造成心脏负担，还会因体温突然下降，引起头昏乏力等不适症状。特别是患有高血压和心脏病的人群，最好不要为了贪凉下水。同时，游泳前一定要做好准备活动，提前热身，对于一些不熟悉的水域，更不应贸然下水。此外，游泳的时间也不宜过长，尤其是在露天游泳池，应做好皮肤防晒工作，对裸露部位涂抹防晒霜。总之，夏天游泳是一项益处与危险并存的运动，市民朋友在健身锻炼的同时也要加强自我保护意识，多留个心眼，做好预防。

上海人

浪花LN 发表于 2015-8-16 14:52
游泳是为了健康，不利健康的当注意。

说得对，谢谢浪花版主的关注和评论。

邺风洹波

加强自我保护

韩水冬游

多留个心眼，做好预防。

山水游

安全预防。

上海人

山水游 发表于 2015-8-16 09:25
安全预防。

说得对，谢谢关注和评论。

上海人

韩水冬游 发表于 2015-8-16 08:10
多留个心眼，做好预防。

的确是这样，安全第一！

上海人

邺风洹波 发表于 2015-8-16 08:05
加强自我保护

说得对，谢谢朋友在第一时间的关注和评论。

牛弟的阿哥

安全至关重要。

泽雅

      尽量不去游泳馆人多的地方，避免发生不必要的疾病感染。

浪花LN

游泳是为了健康，不利健康的当注意。

汇泉湾泳客

池子里人多的象下饺子，那水能干净吗！？有些传染病，皮肤病，红眼病正好交叉传染，真的留个心眼！

合肥冬泳

学习了。

KK搏浪

多留的心眼绝对没错

醉老虎

我从来不去游泳馆

上海人

醉老虎 发表于 2015-8-16 19:09
我从来不去游泳馆

我也是，是的，去那样的地方游泳，没有在大自然的浴场游泳爽！

上海人

牛弟的阿哥 发表于 2015-8-16 12:59
安全至关重要。

说的太对了，谢谢阿哥的关注和评论。

上海人

泽雅 发表于 2015-8-16 14:32
尽量不去游泳馆人多的地方，避免发生不必要的疾病感染。

的时请注意，同意朋友的观点！

上海人

汇泉湾泳客 发表于 2015-8-16 16:32
池子里人多的象下饺子，那水能干净吗！？有些传染病，皮肤病，红眼病正好交叉传染，真的留个心眼！

说的就是吗，去那样的地方游泳还不如不去！

上海人

合肥冬泳 发表于 2015-8-16 17:22
学习了。

谢谢好朋友的关注和支持。