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立秋之后有益于身体健康的食物

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1#
发表于 2015-8-15 10:31 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

  F9 ~& F+ k2 s
1、蜂蜜 蜂蜜是一种非常天然的滋养食品,有滋阴润燥、美白养颜、润肠通便等功效,养肺润肺功效最好的蜂蜜为冬蜜、柑桔蜜、枇杷蜜、枸杞蜜。

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 楼主| 发表于 2015-8-15 10:31 | 只看该作者

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2、银耳 银耳有“菌中之冠”的美称,是名贵的营养滋补佳品,味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。
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3#
 楼主| 发表于 2015-8-15 10:32 | 只看该作者
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3、百合 中医认为,百合性微寒平,具有清火、润肺、安神的功效,适合秋季食用。

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0 Y9 q3 ?0 a$ }& T9 e

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4#
 楼主| 发表于 2015-8-15 10:32 | 只看该作者

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4、山药 山药味甘,性凉润,入肺、脾、肾经,有健脾胃、益肺肾、补虚嬴之功效。
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5#
 楼主| 发表于 2015-8-15 10:32 | 只看该作者
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5、柠檬 柠檬,味极酸,具有生津、止渴、祛暑、安胎等功用,柠檬酸是各种水果中所含有机酸最多而命名。高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料,对改善症状大有益处。

" ?6 W1 k1 ^* y+ a0 ^0 u# H. L" o, W8 E  D8 m7 h

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6#
 楼主| 发表于 2015-8-15 10:32 | 只看该作者
8 S) U0 F7 v, p1 W3 d4 v
6、苹果 中医认为,苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用,对消化不良、气壅不通者,可榨汁服之。现代医学认为,苹果还能预防和消除疲劳,苹果中的钾能与体内过剩的钠结合,并使之排出体外。食入过量盐分时,可吃苹果来帮助排除,所以吃苹果或饮苹果汁对高血压患者有益。

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7#
 楼主| 发表于 2015-8-15 10:32 | 只看该作者
/ V7 E% F5 S# L  {8 v% @" k5 G, l
7、葡萄 葡萄,性味甘、酸,鲜食酸甜适口,生津止渴,开胃消食,但脾胃虚弱者不宜多食,食多令人腹泻。
  z; ?0 ^" `" v' q% ?) p

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8#
 楼主| 发表于 2015-8-15 10:32 | 只看该作者
; Z6 V" Y4 e  m  j9 i
8、杨桃 杨桃,性味甘、酸、平,其果能生津止渴。秋天若患风热咳嗽,可把杨桃洗净鲜食;若患小便热涩,用鲜杨桃2~3个,洗净切碎、捣烂成汁,温开水冲服,日服二次;若患咽喉肿痛,将鲜杨桃洗净生食,日2~3次,每次1~2个。但本品多食伤胃,尤其是平素脾胃虚寒者更要少食。

& |9 j) U" l  R: P" V
+ d9 L' I4 ~& D; e3 ~' k( z. j" k

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9#
 楼主| 发表于 2015-8-15 10:32 | 只看该作者

+ Z. b8 ~# o2 B" S7 P
9、杨桃 杨桃,性味甘、酸、平,其果能生津止渴。秋天若患风热咳嗽,可把杨桃洗净鲜食;若患小便热涩,用鲜杨桃2~3个,洗净切碎、捣烂成汁,温开水冲服,日服二次;若患咽喉肿痛,将鲜杨桃洗净生食,日2~3次,每次1~2个。但本品多食伤胃,尤其是平素脾胃虚寒者更要少食。

1 K1 e1 R; u8 B8 e  Z1 s% n4 I, l8 S9 y$ h

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10#
 楼主| 发表于 2015-8-15 10:32 | 只看该作者
' F( b( F/ E+ ?
10、山楂 山楂,性味酸、甘、微温,有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒脑、防暑、增进食欲等功效,对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病都有显著疗效。

# t7 M3 v/ @1 C# V& ?+ v$ N( G2 ]0 R" h' Y: n# ]

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11#
 楼主| 发表于 2015-8-15 10:32 | 只看该作者
发表完毕 谢谢浏览
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3 M3 L* x! s, T' B0 W# g

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12#
发表于 2015-8-15 11:58 | 只看该作者

9 o7 m# m$ g& q: e4 B$ ~! y2 O

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13#
 楼主| 发表于 2015-8-15 14:20 | 只看该作者
爱!荷!花! 发表于 2015-8-15 11:58

; Y* I- f  x5 _( ?5 Z2 u

# l2 f- x) K- `/ G
, K" y4 K. f- T

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14#
发表于 2015-8-16 00:39 | 只看该作者
好帖子,学习了,很受益,赞一个!
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