锻炼也要适可而止

499683166 · 发表于 2015-8-8 08:36

8月7-8日锻炼也要适可而止
昨天因为在医院做24小时的HOLTER，不好去游泳。结果出来发现自己的早搏还蛮多的，这也是最近一年所出现的情况。虽然自己还没有多大的感觉，但也得引起足够的重视，毕竟年龄不饶人，只能听从医生的话，先通过吃药来治疗。当然这不会影响我每天进行的游泳锻炼，只是在游泳过程中，不要追求速度，不要过分多游。我想如果我不坚持游泳锻炼的话，也不知道早搏会严重到什么程度呢？我今天就只游了1000米，而且中途也停下来跟泳友说说话，到底就不那么累了。看来年龄大了，坚持锻炼很重要，但也要适可而止。

台湾路电鱼 · 发表于 2015-8-8 09:55

精灵企鹅 · 发表于 2015-8-8 10:08

成绩不重要，健身、健康、快乐最重要！！

我心向佛 · 发表于 2015-8-8 11:20

499683166 · 发表于 2015-8-9 09:15

台湾路电鱼发表于 2015-8-8 09:55

499683166 · 发表于 2015-8-9 09:15

精灵企鹅发表于 2015-8-8 10:08
成绩不重要，健身、健康、快乐最重要！！

499683166 · 发表于 2015-8-9 09:16

我心向佛发表于 2015-8-8 11:20

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锻炼也要适可而止

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