健康长寿励志歌----作者 “三水共寿礼”

迎春花

健康长寿励志歌

作者  “三水共寿礼”


健康长寿宝中宝，众民幸福都需要，
工作高效有保障，活得美满皆欢笑。
失去健康难生存，艰难痛苦病呻吟。
科学寿限百二十，追求高寿须励志，
遗传因素影响小，寿命由己决定着。
纵观人群长寿者，具有共同优品格，
平和乐观好心态，知足常乐充满爱，
夫妻恩爱甜蜜情，包容互帮暖融融，
生活简朴欲望低，坦荡为公少私利，
脑体共用勤活动，戒烟限酒慎交通，   
生活规律睡眠好，科学饮食喜茶道，
身体状况自知晓，有病及时去治疗。
不利身体坏习气，危及生命害自己，
思想沉闷情绪低，心胸狭窄爱生气，
饮食无序尽挑食，生活随意没规律，
懒惰畏难不运动，酗酒多烟嗜好染，
斤斤计较私心重，患得患失情波动。
世间许多好榜样，品德高尚寿禄长。
德高委员长万里，为民改革史求实，
晚年网球挥拍动，高寿九九民赞颂。
有的干部官位大，为己私欲品德差，
劣迹良心受谴责，法办损寿健康折。
生命强者励志做，生活努力做智者。
强者顽强炼身体，烟酒不沾意志强。
智者科学规律活，生活依理幸福过。
纵谈长寿健康事，实践感悟力求实。
各位朋友齐努力，健康长寿强励志。

二〇一五年八月二日

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本文作者“三水共寿礼”，李洪涛老师的笔名(网名)，辽宁大学教授，年逾八旬的沈阳冬泳老将。
多年来，他弘扬全民健身，传播冬泳文化的多篇作品，已被国家和省市20多家官方网站审定刊发，点击阅览率以十万计。




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