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坚持游泳的心得体会

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发表于 2015-7-20 16:34 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
今天7月20日,自去年退休回梧州后到桂江冬泳码头游泳,到今天刚好满一年真是深有感触,虽然从小在江边戏水长大,但工作以后有二,三十年没正经地在江里自由自在地畅游过了,去年刚下水时游十来米就很累体力不够要停下休息一阵。一个早上游十来分钟就上岸了,在老队员的鼓励下半个月后把体力炼回来了,慢漫地从十几米到几十米,几百米,千几米,一口气能游一,两个小时。还常与外地泳友交流互访,畅游。经过几个月的考验被正式吸收入梧州冬泳协会,跟着大伙一起游过了冬天,春天,一天不垃游到了夏天。
% w, A( \0 V5 S% C2 Z& |. Y身体也有很大的变化,将军肚小了一大圈,体重轻了二十几斤,睡眠也好多了,血压也降到正常啦。以前上五楼都喘气在楼悌一半要休息一阵才能继续上。现在能一口气登上三百六十八米的白云山顶不喘气,感觉到轻忪了。也很少有感冒,头痛身热的什么之类。
- I; J  U3 X+ p9 ?9 @2 K今年春节时趁女儿回家跟她学会了上网后,注册登陆了冬泳网一下子就被迷下了冬泳论坛,一发不可收拾,天天都要游览冬网各专区各冬网站的泳坛动态,各地泳友的情况,在老会员和版主的帮助下从2月份注册成为注册会员到初级会员再到现在的中级会员,坚持天天发贴,跟贴,顶贴已积累了一万几分了,在冬网各专区交了一帮好友。在本专区也团结了一帮爱好冬网沦坛的泳友,经常在一起探讨,交流经验,相互提高。总之整个人都觉得充实了,年轻了,有精神了。
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山苗 + 6 很给力!
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 楼主| 发表于 2015-7-20 16:51 | 只看该作者
老崔 发表于 2015-7-20 16:47
& K+ u9 I( Z8 d( |- X身体健康是锻炼的结果,有了好的身体生活充满阳光......
/ e" D# G% v0 x! {0 Z$ w
谢谢老崔泳友的关注和给力。
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 楼主| 发表于 2015-7-20 16:48 | 只看该作者
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 楼主| 发表于 2015-7-20 16:36 | 只看该作者

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 楼主| 发表于 2015-7-20 16:38 | 只看该作者
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点评

健康的体魄。  发表于 2015-7-20 22:00
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 楼主| 发表于 2015-7-20 16:40 | 只看该作者
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7#
 楼主| 发表于 2015-7-21 08:40 | 只看该作者
山苗 发表于 2015-7-21 08:15
: o7 D) l' t; }7 J& m  j5 O游泳可以健身、励志、快乐这话不假,看来牛哥游泳真正尝到甜头了!
3 r' J9 G1 z6 E) S
多谢一路走过来的提携和帮助。
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 楼主| 发表于 2015-7-21 07:45 | 只看该作者
缘在鸳鸯江 发表于 2015-7-21 01:00 / d; d6 l2 [1 d
游泳的好处有时不是言语能够表达的
9 H3 |% J# P3 E) |1 A* x
多谢版主一直来的关注和支持鼓励。
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发表于 2015-7-20 19:39 | 只看该作者
游泳可以健身丶励志丶疗疾丶联谊丶嬉乐
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 楼主| 发表于 2015-7-20 19:42 | 只看该作者
鸳江冬泳仁 发表于 2015-7-20 19:39
$ g( k  i1 i) p% J; b3 k游泳可以健身丶励志丶疗疾丶联谊丶嬉乐

1 ^6 K+ G" T" ~, K. {& H4 k; a/ I; h还可以相识志同道合的朋友。
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11#
发表于 2015-7-21 08:15 | 只看该作者

' v; x, z: F2 |* G* W1 b: l6 a9 z游泳可以健身、励志、快乐这话不假,看来牛哥游泳真正尝到甜头了!
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12#
发表于 2015-7-21 08:19 | 只看该作者
看牛哥的将军肚变小了夫人真开心!1 g' m$ @. ?- ~0 `, M* w

; W8 l( {6 p& p7 V' ^6 @! Q% U9 W+ o1 `" x) X( n- p# y

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发表于 2015-7-20 22:03 | 只看该作者
阳刚之气,健康之美。
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 楼主| 发表于 2015-7-20 22:05 | 只看该作者
本帖最后由 牛弟的阿哥 于 2015-7-20 22:07 编辑
# s$ _/ a3 Q5 M  \, \7 a
牛弟的阿哥 发表于 2015-7-20 16:38

0 X3 g3 w1 l  d. m/ l% d+ _; L5 c5 K
谢谢山水游的点评。谢谢赞美。
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15#
发表于 2015-7-21 01:00 | 只看该作者
游泳的好处有时不是言语能够表达的
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发表于 2015-7-21 10:30 | 只看该作者
小伙子真帅。
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 楼主| 发表于 2015-7-21 11:35 | 只看该作者
poo 发表于 2015-7-21 10:30
! s5 w* ^  p- Q( v$ u小伙子真帅。

% M, |" [( y; U: v2 [谢谢夸奖,是阿伯了。
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18#
发表于 2015-7-21 14:58 | 只看该作者
游泳能使人健康,也能使人强壮。
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 楼主| 发表于 2015-7-21 15:55 | 只看该作者
大海豚 发表于 2015-7-21 14:58
2 i: K' ^: r$ C7 ?游泳能使人健康,也能使人强壮。

' l' @% A, L1 k: u% _还能结交一些志同道合,有共同语言的朋友。
' V8 _0 t. X- y; z' K, v9 p" i% B谢谢海豚哥对本贴的关注和给力。
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20#
发表于 2015-7-21 19:15 | 只看该作者
牛哥,尝到甜头了,齐携手,将冬泳进行到底。
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