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“肘部击打法”一周搞定肩周炎

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发表于 2015-7-14 10:50 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 白山龙 于 2015-7-14 10:52 编辑
$ I5 P& i2 d3 R$ u. b6 G1 A  r$ |8 L0 H6 ]" x' ~
  肩周炎又叫肩关节周围炎,冻肩,中医:五十肩,冻结肩,漏肩风,肩痹,肩凝等。  P# h8 A+ f' d6 p6 V  D4 m
  中医认为年老体衰,肝肾不足、气血虚损,筋骨失于濡养,加之长期劳累,又因肩部露卧受凉,寒凝筋膜而致。日久则筋脉粘连,不能活动。故气血虚损,血不荣筋为内因,风寒湿邪侵袭为外因。* v3 M( F/ M6 l  J- {

( W1 {  a; A* X  中医诊断:6 X  z* B# _. |4 C  `
  一、诊断:  ^' R& {2 I* ~' W8 u
  1、多见于50岁左右的中年人或老年人,女多于男。左肩多于右肩。常于肩部受寒后发病。
3 b, O9 [' K) f! A1 N5 l  2、肩部疼痛,渐进性加重,昼轻夜重,并可向颈、耳、肩胛及前臂和手放射。肩关节上举,后伸时疼痛加剧,肩部活动受限,严重者不能做穿衣、梳头、洗脸等动作。
* I4 D7 \3 U1 `  a- n3 @+ i$ d  3、肩部肿胀不明显,肩关节周围有广泛性压痛,日久可见肩部肌肉萎缩。
/ U" V! ^. ~9 }. l  4、常伴有颈肩综合症。
( M+ v$ }2 t4 H& g( R; B! p* t, Q
: t& ~! |0 ^' z' |+ O
  二、辨证:6 f0 q' R" k3 z- f$ L
  1、风寒湿阻证:肩关节冷痛,活动受限,患处沉重,遇寒痛增,得温痛减,舌质淡红,苔薄白,脉沉紧。
- N8 j7 n, t7 J9 K  2、血虚寒凝证:肩关节冷痛,得温痛减,遇寒加重,肩部活动受限,头晕眼花,面色淡白,舌质淡,苔薄白,脉沉迟细。
" I* [6 o+ ?) D* I0 Y. b% X& ]  3、瘀血阻络证:肩关节刺痛固定,疼痛拒按,入夜尤甚,活动受限,舌质紫暗,苔薄白,脉涩。
: }$ K9 k8 @3 v) M: p0 n# V2 C! G& t, W! u4 e% p4 I
  中医治疗:
0 r7 q8 I* S3 t: ?' a6 c: Q  一、内治法,采用辨证论治:
: X# l2 R; h4 J4 l' l  1、针对风寒湿阻,采用祛风除湿,温经通络。
' f: i/ [1 R5 }) _" `  2、针对气血两虚,采用益气通络,调和营卫之气。) h9 Q  Q) _% i& s% j
  3、针对肝肾亏损,采用益肝肾,温经络。
5 S( T0 K4 x) d9 R  4、针对筋骨损伤,采用舒筋通络,活血祛瘀。
3 A' M3 G2 i* S: A6 I) s+ e6 `! E( [1 M  M& B1 j
  二、手法治疗:推拿按摩。(更是疏通经络为主)2 e) O6 z* J! E! Y) J
  人体十二条正经就有九条通过肩部:手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经。只有足太阳膀胱经、足少阴肾经、足厥阴肝经没有通过肩部,但是足太阳膀胱经却是颈椎的大络,对颈肩综合症影响很大。
9 s/ q% I3 `$ L; N
; o" n# |  ~0 s1 ?  我自己一年前就是肩周炎患者,采用过很多方法治疗,始终效果不显著。一次偶然机会遇到一位武功高深的道家师傅,传授我“肘部击打法”,我照做一周后,肩周炎基本搞定。
! J- \% r8 _# X4 m具体做法很简单,就是肘部向下后部、平后部用力击打,左右轮流做三百次左右,视情况再辅之以拉伸等运动。“肘部击打法”不受条件环境的限制,有闲暇时就可以做,数量、力度全由自己掌控。以往的太极拳、体操和拉伸等动作比较柔和,效果很慢。“肘部击打法”它是通过武术动作的爆发力,撕裂粘连的肌腱组织,机体会很快修复,使阻滞的气血得以畅通,从而治愈肩周炎。开始做“肘部击打法”时,被撕裂的肌腱部位会十分痛疼,但是由于是自己做动作,所以很容易忍受,两三天后就会大大减轻。* D: Y/ [% k) y& i- A

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2#
发表于 2015-7-14 11:16 | 只看该作者
学习。
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3#
发表于 2015-7-14 11:26 | 只看该作者
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4#
发表于 2015-7-14 12:05 | 只看该作者
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5#
发表于 2015-7-28 15:50 | 只看该作者
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