你知道吗，甘蔗才是补血之王

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-7-8 06:31

本帖最后由汇泉湾泳客于 2015-7-8 06:31 编辑

甘蔗其含糖量十分丰富，约为18%～20%。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，极易被人体吸收利用。甘蔗还含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有补血果的美称。

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-7-8 06:31

　　食疗功效

　　《本草纲目》言∶甘蔗性平，有清热下气、助脾健胃、利大小肠、止渴消痰、除烦解酒之功效，可改善心烦口渴、便秘、酒醉、口臭，肺热咳嗽、咽喉肿痛等症。

　　甘蔗不仅是冬令佳果，而且还是防病健身的良药。有滋养润燥之功，适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症。甘蔗还有清热润肺，健入肝脾，生津解酒的功效，适宜于肺热干咳，胃热呕吐，肠燥便秘，消化不良，低血糖口舌干燥之人作为饮料饮用，被古人称之为“天然复脉汤”。

　　甘蔗含糖多，甘蔗糖类有抑制癌细胞的作用。

　　我国古代医学家还将甘蔗列入“补益药”。中医认为，甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-7-8 06:31

　　推荐甘蔗补血吃法：甘蔗莲藕汁

　　原料：

　　新鲜甘蔗200克，莲藕500克。

　　制法：

　　1、新鲜甘蔗洗净榨汁约200毫升，去渣;将莲藕洗净，去节切碎。夏季养生

　　2、用甘蔗汁浸泡6小时，再用清洁的纱布绞取汁液去渣，分早、午、晚3次饮用。

　　功效：

　　清热滋阴，凉血止血，润燥。适用于平素阴虚血燥、血不养气以及淋症者。呼吸道感染、肺结核咳血以及急性泌尿系感染所致的血尿等患者均可使用。

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-7-8 06:31

　　除了补血，甘蔗还有这些功效

　　1、发热口干：取甘蔗去皮，徐徐嚼汁咽之有效。

　　2、呕吐反胃：对于呕吐反胃，我们可用甘蔗汁50毫克(大约1两)温服，一日三次。加少量姜汁效果更好。

　　3、止虚热咳嗽：以甘蔗汁700毫升左右与高粱米约半斤煮粥，每日食用2次，有润心肺，止虚热咳嗽之功效。

　　4、洁牙防蛀牙：甘蔗纤维多，在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样，把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净，从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力。因此甘蔗还是口腔的清洁工。

　　5、美容脸部：同时咀嚼甘蔗，对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼，有美容脸部的作用。

邺风洹波 · 发表于 2015-7-8 07:54

jinzhen · 发表于 2015-7-8 08:14

以前真不知道，谢谢版主的介绍！

威海杆哥 · 发表于 2015-7-8 08:17

汇泉湾泳客发表于 2015-7-8 06:31
　　除了补血，甘蔗还有这些功效　　1、发热口干：取甘蔗去皮，徐徐嚼汁咽之有效。　　2、呕吐反胃：对于 ...

甘蔗真是好东西

透心凉 · 发表于 2015-7-8 09:50

合肥冬泳 · 发表于 2015-7-8 10:12

学习了，谢谢！

山水游 · 发表于 2015-7-8 10:12

学习。

我心向佛 · 发表于 2015-7-8 10:36

今来 · 发表于 2015-7-8 10:40

谢谢你的提醒

铁锚 · 发表于 2015-7-8 11:10

巫山云 · 发表于 2015-7-8 12:02

观好帖、长知识。谢谢！

五彩池 · 发表于 2015-7-8 12:43

好帖！

小鱼儿外婆 · 发表于 2015-7-8 13:36

wan老兵新传 · 发表于 2015-7-8 15:32

牛弟的阿哥 · 发表于 2015-7-8 16:08

长见识了。

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-7-8 17:38

牛弟的阿哥发表于 2015-7-8 16:08
长见识了。

谢谢好朋友支持！

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-7-8 17:39

wan老兵新传发表于 2015-7-8 15:32
好

谢谢好朋友支持！

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