味道不好功效超好 3种被嫌弃的食物是防癌高手

小岛芙蓉

味道不好功效超好 3种被嫌弃的食物是防癌高手
9 P$ y7 }4 U! g

7 y- r" H$ ]1 f, {  x8 m1 A2 l2 F
" r# h; _9 t# |/ P, u' ^4 i: |- Y
% q( C5 E, K9 T# D- m2 Z$ r

韭菜

韭菜含有非常高的维生素和胡萝卜素，这些营养素有助于提高视力，缓解眼睛疲劳，非常适合长时间用电脑的人食用，而且胡萝卜素高有助于增强免疫力，预防肿瘤，对于抗氧化，抗衰老也很有益处。

& M7 N4 _: Z: j+ c6 s5 D) `

春季是食韭菜最佳的时节，因为初春时节的韭菜品质最佳，晚秋的次之，夏季的最差，另外隔夜的熟韭菜不宜再吃。

葱

香葱也有防癌抗癌的效果。香葱中所含的果胶可明显地减少结肠癌的发生，有抗癌作用，葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。

香葱凉拌食用或者作为佐料都非常合适，不过要注意不宜煎、炸过久。

                        大蒜

, U( |3 X8 M  f! b# u" {8 ~

   大蒜也具有预防某些癌症的功能。它可以抑制胃内产生硝胺的细

+ v+ A9 T! s) e9 p: @: t+ x

菌，减少亚硝胺的生成，预防胃癌。调查资料表明，种大蒜以及素有吃

大蒜习惯的地区和人群，胃癌的发病率仅是其它地区的1/3。

长期吃生大蒜的人，胃中的强致癌物质亚硝胺的前体----亚硝酸盐的

含量，远远低于其它地区的人，制造亚硝胺的细菌受到明显抑制。大

' t7 e9 w2 V+ Q5 m9 A# e

蒜中含有磺胺成分，能够聚集人体器官中的重金属，将它们带出体

5 K) S$ S; @: d5 w% \

外。

但是吃大蒜会有很重的口气怎么办？很简单，吃完打算后嚼点茶叶或

" R$ ~" x+ n# I9 P* g

者含一口温热的牛奶都是不错的选择。花茶和铁观音最见效果。

不过，吃大蒜也有禁忌，体质较弱的人，吃大蒜一次一两瓣即可，否

则易上火。另外，大蒜最好在早晨和中午吃，因为大蒜在晚间吃更易

刺激鼻、咽和胃黏膜。

' S9 v# Z  D! h

独钓寒江雪.txy

健身好帖，赞一个！

小岛芙蓉

钢铁小妹 发表于 2015-7-2 12:22
好贴学习了！

感谢您的关注支持！谢谢！

大自然郝

好帖子，学习了！

小岛芙蓉

山苗 发表于 2015-7-2 14:38
都是好食品，就是吃了口气大。

感谢您的关注支持！谢谢！

小岛芙蓉

梅花新朵 发表于 2015-7-2 17:17

2 f/ V$ ]9 `2 B3 f感谢您的关注支持！谢谢！

小岛芙蓉

快活鱼 发表于 2015-7-2 18:25
2 o2 R9 G8 a; s9 w, \5 k学习了，谢谢

感谢您的关注支持！谢谢！

小岛芙蓉

小岛金花 发表于 2015-7-2 12:55
1 U0 H% j0 ~3 {( P+ O$ ]# h9 s学习了！

感谢您的关注支持！谢谢！

冬笑

葱蒜韭菜为菜肴
  k  u7 i& o6 T防病祛疾现功效
! D% U4 x! t7 p0 H2 z久食实效保安康
' L6 J  u* x; U* T4 Y9 i" C无疾欢喜乐到老

白山老人

    增加知识了，赞一个！

快活鱼

学习了，谢谢

小岛芙蓉

天中道公 发表于 2015-7-2 16:44
- U6 ]/ T3 j- y+ P2 l+ c, D7 u, c谢谢分享！学习了！

感谢您的关注支持！谢谢！

小岛芙蓉

白山老人 发表于 2015-7-2 19:10
增加知识了，赞一个！

; s! C. U3 s, M3 g9 V/ d& T感谢您的关注支持！谢谢！

钢铁小妹

好贴学习了！

小岛芙蓉

铁锚 发表于 2015-7-2 16:10

感谢您的关注支持！谢谢！

小岛芙蓉

天中东霞 发表于 2015-7-2 15:57
* z0 W; _2 H" g; y5 ^' {& _防癌高手，韭菜，大蒜，葱。

# A* a4 ~/ P, `感谢您的关注支持！谢谢！

小岛芙蓉

天池水怪 发表于 2015-7-2 10:57

感谢您的关注支持！谢谢！

小岛芙蓉

冬笑 发表于 2015-7-2 20:47
( a* w- U5 o9 J5 i$ }0 o葱蒜韭菜为菜肴
1 Q& y* z, E: U防病祛疾现功效
' [7 n( g% f/ q久食实效保安康

感谢您的关注支持！谢谢美诗！

天中道公

谢谢分享！学习了！

小岛金花

学习了！