男人有3个补肾穴位

天中道公 · 发表于 2015-6-30 15:07

本帖最后由天中道公于 2015-6-30 15:11 编辑

男人有3个补肾穴位

3个穴位一碰就壮阳

补肾，盯住几个“男人穴”

专家：中国中医科学院李志更

在中医里有许多“男人穴”，每天花上几分钟，长期坚持就可以起到补

肾壮阳的作用:

搓耳

推荐指数：★★★★★

按摩耳廓能调节肾的功能。

用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两

手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12～18次。

搓腰

推荐指数：★★★★★

腰为肾府，刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。

将两手搓热，捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上，再以命门

穴(腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心，左

右搓腰，也可上下搓。

擦丹田

推荐指数：★★★★

此丹田即下丹田，与人体生命活动关系最为密切，可健脾益气，柔肝补

肾。将两手搓热，右手掌心捂于右侧耻骨结节外上，距正中线约2寸

的“气冲”穴处，左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。

天中道公 · 发表于 2015-7-1 15:17

KK搏浪发表于 2015-7-1 10:19
易懂易学就是难做到。

谢谢朋友。

合肥冬泳 · 发表于 2015-7-2 22:40

学习了，谢谢！

韩水冬游 · 发表于 2015-7-1 11:24

健身养生好贴！学习了！

天中道公 · 发表于 2015-6-30 21:48

山水游发表于 2015-6-30 21:44
强身健体。

谢谢关注

冬笑 · 发表于 2015-6-30 19:56

好贴，学习了

成龙 · 发表于 2015-6-30 20:25

保护好发动机！

金岛银焕 · 发表于 2015-6-30 16:24

天中道公 · 发表于 2015-6-30 21:45

成龙发表于 2015-6-30 20:25
保护好发动机！

谢谢关注

一片山水 · 发表于 2015-6-30 21:51

天中道公 · 发表于 2015-6-30 21:45

青岛海燕发表于 2015-6-30 21:34
养生知识，学习了

谢谢关注

青岛海燕 · 发表于 2015-6-30 21:34

养生知识，学习了

KK搏浪 · 发表于 2015-7-1 10:19

易懂易学就是难做到。

天中东霞 · 发表于 2015-7-1 09:46

好贴！学习了！

天中道公 · 发表于 2015-7-1 15:17

韩水冬游发表于 2015-7-1 11:24
健身养生好贴！

谢谢朋友。

天中道公 · 发表于 2015-7-1 15:18

天中东霞发表于 2015-7-1 09:46
好贴！学习了！

谢谢朋友。

天中道公 · 发表于 2015-6-30 21:44

邺风洹波发表于 2015-6-30 15:51
看了帖子，长了知识！咱也每天做做！

谢谢关注

山水游 · 发表于 2015-6-30 21:44

强身健体。

天中道公 · 发表于 2015-6-30 21:44

金岛银焕发表于 2015-6-30 16:23
学习，点赞。

谢谢关注

天中道公 · 发表于 2015-6-30 15:27

KTW 发表于 2015-6-30 15:20

谢谢关注

		自动登录	找回密码
密码			注册

男人有3个补肾穴位

评分

本帖子中包含更多资源