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不该发生的命案

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发表于 2015-6-22 14:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 海河冬流击水 于 2015-6-22 17:42 编辑

          今晨闻听昨晚北安前音乐广场,发生一起命案,因跳舞一女子牺牲在舞场,时年52岁,姐俩跳,老娘还在旁边尽情欣赏,谁想妹子突然倒在姐姐怀里,就这样离开了喧嚣的人世,可谓乐极生悲,白发人送黑发人,惨不忍睹。      前车之鉴后事之师,此事的发生,不外乎两种可能,一是一直身体不适,强化锻炼,过力而为,二是不知身体已临进亚健康,极大地透支自己的身体,酿成悲剧。
      这给所有爱好强身健体的老年人敲醒警钟,俗话讲“老不以筋骨为能",现代健身讲科学健身,量力而行,循序渐进,不是超越挑战,而是保持一贯,作息有规率,修生养息做好了,再加持之以恒去的科学锻炼,永远保持乐观向上的心态,每年按时做次体检,已知身体不适之人应按时用药,多加小心,身上常备应急药物,这方是养怡之福。
       我也进入老龄队伍,惊闻此信,心甚不安,联想自己的锻炼方式,后怕,在此衷心奉劝老年健友引以为戒,晨昏锻炼悠着点,更愿天下的老年人都健康长寿。

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发表于 2015-6-25 12:02 | 显示全部楼层

量力而为,适可而止。
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 楼主| 发表于 2015-6-25 19:03 | 显示全部楼层
老师说的千真万确,老年人健身运动就应量力而行适可而止。
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发表于 2016-2-24 19:17 | 显示全部楼层
    老师说的千真万确,老年人健身运动就应量力而行适可而止。 泳友之家常来实在好.jpg
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发表于 2017-9-15 14:37 来自手机 | 显示全部楼层
锻炼身体老人一定要适量,不要过力跟据自己身体情况,应量力而行适可而止,请不要过力。祝天下老人,越活越年青,天天幸福快乐!
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发表于 2017-9-28 06:39 | 显示全部楼层
量力而行,适**止!

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深蓝色海豚 + 5

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发表于 2017-12-8 20:54 | 显示全部楼层
老不以筋骨为能。古话非常对呀。
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发表于 2017-12-10 20:14 | 显示全部楼层
年龄大了,啥事都得注意了。
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