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每个人都会做梦，尽管它离我们很近，但却神秘而无法触及。美国《医药日报》7月16日刊文，指出“有关睡梦的9个事实”。 / c2 ?: ~. T; Z; b% f. V
1．一个人一生中，做梦的时间累计超过6年。每个人每晚都会做好几个梦，每个梦持续时间为5~20分钟。
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2．睡梦中最常见的情绪是“愤怒”和“害怕”。“害怕”是噩梦的一大显著情绪。/ d* {; i1 \$ [ ~( x- e4 j
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6 {! b- n8 H, D2 _4 f8 ?6 f, X. Z 3．大多数人每晚平均会做4~7个梦。$ U! m# G- v6 H. } W" c6 H
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8 Z: U4 y7 n3 ?8 ` E( [ 4．动物也会做梦。因为哺乳动物存在相同的、对睡觉和做梦至关重要的神经结构。
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5．打鼾过程中通常不会做梦。 $ Q: Y- b4 ~) `/ |9 S
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/ C- G$ N; M" `! g/ r 6．睡前吃奶酪不会做噩梦。奶酪中的色氨酸可减轻压力，促进睡眠。 9 q. `& B% |" F) b- w+ \- ]! q4 ?
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7．有人会做“清醒梦”（做梦者在睡眠状态时，还能保持意识清醒）。处于“清醒梦”时，你可以控制梦境，想做啥就做啥，比如，自由飞行等。人们试图通过“清醒梦”操控自己特定的梦。同时，人们寻求清醒梦的目的是解决问题，或者结束某种特别噩梦。 9 s! W3 p0 e6 F% f6 \" _
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8．醒来后10分钟，大约90%的梦中事会被忘得一干二净。
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% \0 s, x# U) R3 W 9．我们只梦到我们所知道的人和事，梦见的面孔都基于我们曾见过的人。5 O# A x9 `- k% ?' I$ l3 b
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/ c+ R" G; i6 y- A% u1 D7 J来源：生命时报
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发表于 2015-6-12 10:56
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发表于 2015-6-13 09:12
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