中国人这20多年的钙都“白补”了

汇泉湾泳客

　　不知从何时起，缺钙就像一种无声无息的“流行病”，在我们的生活中传播开来。儿童因成长需要补钙，白领为健康保养补钙，中老年人为防骨质疏松等疾病补钙……补钙也如同吃饭一样，已成为生活中不可缺少的一部分。
　　有数据显示，这场如火如荼的中国式补钙运动，规模最大时造就了120亿元的产业额。然而，一边是全民补钙热潮的久久不退，另一边却是因骨密度低下造成的骨质疏松发病率不断上升，“20岁的人40岁的骨头”已不再是笑谈。
　　是因为我们补得还不够吗？北京协和医院内分泌科孟迅吾教授和北京协和医院妇产科徐苓教授均指出，其实是平日里一些不良生活习惯造成的钙流失，让我们的钙“白补”了。
　　受访专家
　　空军总医院骨科主任 伍骥
　　中日医院骨科专业首席专家 李子荣
　　北京协和医院内分泌科教授 孟迅吾
　　北京协和医院内分泌科主任 邢小平
　　北京协和医院妇产科教授 徐苓
　　中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红

奔腾的马

良好的生活运动习惯是身体健康的基础

醉爱浪子

真开心,学到了这么多知识.

汇泉湾泳客

尘埃落定 发表于 2015-5-31 04:55
学习了，保持良好的生活方式是补钙的关键所在。

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

戏水游龙 发表于 2015-6-1 16:36
看邹哥的帖子是另一种形式的补"钙”

谢谢好朋友光临

关东女侠

嗨，这些年这冤枉钱花的。

汇泉湾泳客

巫山云 发表于 2015-5-31 11:28
学会补钙。

谢谢好朋友光临

天池水怪

汇泉湾泳客 发表于 2015-5-30 11:25
　这样补钙更科学
　　在专家看来，人们骨密度的降低与内分泌系统改变有关，并不是单纯的“缺钙”那么简单 ...

                  下蹲+太极+骑自行车预防骨质疏松！

邺风洹波

快活鱼

其实，补钙的前提是要有足够的维生素D，否则补再多的钙也无法吸收。每天吃3到6粒鱼肝油（维生素A和D），喝开水就能补钙（北方水质略硬，开水壶底子结的就是碳酸钙）。

巫山云

学会补钙。

汇泉湾泳客

醉老虎 发表于 2015-5-31 08:31

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

天池水怪 发表于 2015-5-31 10:53
下蹲+太极+骑自行车预防骨质疏松！

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

我心向佛 发表于 2015-5-31 10:03

谢谢好朋友光临

情在水中

岸上人

                学会补钙。

冬笑

好贴，顶起

醉老虎

大自然郝

好帖子，学习了，赞一个！

山水星

冬泳补钙，动晒吃都有了，冬泳是最好的补钙方法。