罗大海《泳经》冬泳理论——冬泳网“冬泳快讯”置顶，新华网、央视网、环球网刊发

箱子

第八届版主会，昨天晚上晚宴。威海专区版主“蓝猫”，威海环翠冬泳协会主席张海军先生，与罗大海。  前天晚上，他们也有一起，呵呵。

箱子

  参加第八届版主会的威海代表团一行五人，整齐统一，赞。另一人，是冬泳网“鱼王”，李林先生。

百灵鸟

罗大海

《泳经》冬泳核心理论之三

      冬泳，是冬藏的最高表现形式。

    冬藏有多种表现形式。如，穿着棉衣，包着被窝，躲在温室，等等，好多表现形式。
    而钻进冰水里，钻进冰窟窿里，在传统的观点看法就不是冬藏的表现形式了。
    岂不知，冬泳钻进冰窟窿，如冬天穿棉衣、盖被子的道理是一样的。这是人体在热——冷的不同幅度的温度中，各种不同的“御寒”形式，是人的身体在热——冷的各种温度的变化中的矛盾运动。让人的身体从热比如37度，到冷比如0度的较宽温度“阈值”的全面适应。
    只不过是各种御寒形式的方式不同，时间长短不同。
    冬藏是从外因上，冬泳是从内因上。
    冬藏御寒，冬泳御寒，在内外因的关系上是符合辩证法的。
    如、室内冬藏、穿棉衣冬藏，是从外因上、从客观上保暖。
          而冬泳冬藏，则是从内因上、从主观的肌体上增强“御寒活力”而保暖。两者内因、外因合二为一，共同应对寒冷，比单一的冬藏哪个好？

     因此，可以得出这样一句话来：“小藏藏于温室，大藏藏于冰窟窿”！
      冬泳与冬藏，是从内外因的辩证关系上共同“冬藏”！

罗大海

  冬泳是斧头，冬藏是皮大衣。

罗大海

鲨鱼皮 发表于 2015-5-1 12:34
冬泳让我们找到了快乐与健康！愿您写出一部弘扬冬泳文化的好书！

鲨姐姐好！冬泳即将来临，这是今年春天的一篇日记。现发在这里，想听听您和泳友的看法，如何看待“冬泳会不会伤‘元气’ ”？

2015年4月2日  农历二月十四  11:12分高潮   水温6。7度  

                                                

                                     冬泳会伤“元气”吗？

      

        上午9:30到一浴。一来就遇到泳友告急，海里净油。来到海边一看，果然水面上漂着一层好像是柴油，油画一样的水纹。好几个泳友不下了，但总有不怕油的，既然来了，就下，别说油海，就是油锅也下。

    我也下了，游了两分钟，滚了一会儿，一身油水花。

       冲水后，一起笑侃。

    一个开饭店的老板泳友也下了，游了15分钟。砸的通红的身上，一层油珠。他说，我这叫“砸油条”，非把全身砸透了不可。

      还有一位军休老哥，下了21分钟，砸的浑身颤颤发抖闪着油花。他说。我叫“砸颤颤”。我每次冬泳不砸的浑身颤颤，就不过瘾。

       我说，今天叫“下油海”。我游了两分钟，叫“砸糖球”，就是下海那么一滚，就像沾糖球一样，只砸了一层皮就上来了。

         这可能是很有趣的冬泳人对冬泳的各自不同的体验了。人的体质不同，对冬泳的各自感受“档次”是不一样的了。

哈哈！冬泳“油海”，一身油花，闪着光滑，健美到家！

今天游“油海”似“砸糖球”引出一个话题：冬泳会伤“元气”吗？  

中医有一种说法，冬泳会调身里的元气，会伤元气。说是元气就像一桶“煤气罐”，爹妈把你生下来时给你的“元气”就像给了你一桶“煤气”，你如果可劲造，不注意节约，煤气就早早用完了。

但冬泳如果像“砸糖球”一样，只是在皮上砸了一下，根本砸不到心里，就不会伤到元气。但如果每次冬泳叫冰水砸的“打颤颤”的程度，是不是可能就会伤到“元气”呢？

罗大海

《泳经》冬泳核心理论之四

        冬泳，是身体的内因适应冬天寒冷的外因的一项正常活动

    春生，夏长，秋收，冬藏，这是《黄帝内经》一直以来老祖宗的理论观点。我不是医生，不懂医道。但冬泳的实践中，用“内因是变化的根据，外因是变化的条件”的哲学观点来看，人的身体内因是根本，春生、夏长、秋收、冬藏，都是外因，都是变化的条件。只是外因的适应，内因虽然通过外因有变化，但人身体内在的根本还是根本的，是核心的。由此看来，冬泳、冬藏都是外因。鸡蛋孵出小鸡，需要外因的温度，但鸡蛋本身是内因。

   因此，身体的内因、内在机制，无论春夏秋冬，一直都在生长，一刻也没有停止。如果停止，生命也就结束了，也就死亡了。身体的外因可以认为是适应春天生、夏天长，秋天收，冬天藏。但身体的内因是不是可以认为，并不是必须是春天生、夏天长，秋天收，冬天藏的规律。

    也因此，身体的外因适应春夏秋冬，“冬泳是身体的内因适应冬天寒冷的外因的一项正常活动”。

    如何认识这件事情，只是一种探讨。

罗大海

《泳经》冬泳核心理论之五

  

                            冬泳，是“四季游泳”的核心

       冬泳是冬藏中的主动防御，春泳是冬泳的继续生发，夏泳是冬泳的长泳，秋泳是冬泳的起跑线。只有能冬泳了，才能游过春夏秋冬。如果不能冬泳，就谈不上“游泳四季”一年一个轮回了。

     因此说，冬泳是“四季游泳”的核心。冬泳，是包括“春泳、夏泳、秋泳在内的游泳”，是全方位，全天候的游泳，是真正的“游泳”上的完整的概念。

      冬泳，是最有资格代表“游泳”的“游泳学说”。

      因在冬泳四季的轮回游泳中，使人的身体得到了水的各个季节不同水温、不同游泳时间长短的锻炼。

冬泳是“寒”，不可能游的时间、距离太长，从这个意义上说，可称为“短泳”。夏泳是“热”，可较长时间、较长距离的游泳，可称为“长泳”。

     春泳是接续冬泳，身体细胞在冬泳的主动防御中，随着春季盎然，逐渐水暖，开始生发。

     秋泳，是经过冬泳、春泳、夏泳的“寒热泳”和“长短泳”的锻炼，身体也是收获的季节，在秋高气爽里，呈现最健壮、呗棒的体格，又开始踏上冬泳的起跑线，进入新的一轮冬泳，又踏入“冬泳是冬藏中的主动防御”的轨道。

    以此，形成“四季泳”的“寒热长短”互相补充，形成老天爷赏赐的大自然“圆满”游泳轮回，与《黄帝内经》相辅相成，可谓“冬泳黄帝内经”了，这里叫“冬泳内经”。

罗大海

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罗大海

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绿果

罗大海 发表于 2017-4-10 09:16
每发一篇新帖，都得多大的勇气。得到一点认可，是多么不容易！

认真做好一件事更是不容易