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楼主: 三湖人
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骑游咸宁

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61#
发表于 2015-6-1 17:45 | 只看该作者

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山水游
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62#
发表于 2015-6-1 17:44 | 只看该作者

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山水游
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63#
发表于 2015-6-7 22:03 | 只看该作者
一天八十公里，佩服
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64#
发表于 2015-6-9 08:49 | 只看该作者
三湖人 发表于 2015-6-8 17:50
' c5 w* E0 D. S* E- D头天骑行，你战友冲锋舟久未操练，因而相对受伤，次日特邀友陪他娱乐，那知他牌运不佳大败而归，叹道:为 ...

! j9 J' R2 x1 Y+ ~3 E6 s' E是吗?说明一点,还是平时操练不够,如此受伤,这得慰问他一下!

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65#
发表于 2015-6-8 10:16 | 只看该作者
    敬佩!头天骑行八十公里,三湖人第二天还晨游三湖连江4 B# u% L, a( {) d7 a% V; X5 v
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66#
发表于 2015-6-23 15:07 | 只看该作者
公园风光旖旎：

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山水游
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67#
发表于 2015-6-14 11:07 | 只看该作者

* `- E" m& k+ \$ O$ F. I! W
. a- i  Q& f+ i" i     沿途风景：( W/ c5 {0 A  C3 T2 e+ m

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山水游
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68#
发表于 2015-5-18 08:43 | 只看该作者
" {) `; j7 M5 @" d
& h6 a. P5 @' `$ F; j# O
          此次活动圆满成功！盛况空前，气氛不亚于腊八节！) }  Q* g- X9 O

: V2 |8 B& u( l7 l          活动成功来自于苗姐的精心策划和辛苦付出，在此对苗姐道一声：“辛苦了！”来自于泳友们的无私奉献：平步江湖、天涯691、顺鑫耐寒师徒、清水沟夫人、、、你们辛苦了！+ r* K' S' S  d  J
; Y/ J* q1 H% a: h
          野炊、露营、横渡为本次活动的主题，三者有机的结合在一起，更增加了趣味性，来到现场的泳友达到40多人，现场一派欢快、和谐的氛围。我冬泳，我健康，我快乐！我们在追求健康运动的同时，我们更会追求更多的快乐，也希望更多的快乐与泳友们一同分享！此次活动成为推广的楷模！0 l8 I. @' J! A5 n/ d  e- G
1 Y1 e5 j; W$ v1 h$ e
         游泳、骑行、徒步、自驾会成为我们的主题，昨天有位好友关注了我的微信，问我为何不跑远点安营扎寨，我回复道：“先实习，我们一定会远行的！”; N% z1 n5 m6 {$ v  b% Q- |& v
' \" j' D- {; P3 ~
        立足咸宁，脚踏实地！世界之大，无限精彩！
7 j" [$ }' J6 y0 ^* [

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69#
 楼主| 发表于 2015-5-23 22:13 来自手机 | 只看该作者
    第六周，陆水玄素洞- w  o6 x+ E- c7 M8 J7 g6 ?
   20150523(星期六)，晴，十人自驾赤壁两景区。陆水湖和玄素洞。$ g0 K( s# R0 r3 ]0 e$ C5 _; I
然，陆水未亲水。咸宁旅游一卡通在这里变了味，大门票要绑定景区交通费，我们放弃了。3 p. u# o! i* ^- e
  位于金峰山下的玄素洞，是近年来才开发出来，虽无玄机但也素静，导游编织的想象故事是虚，千万年来地球在这隐密地壳里微妙演变是实。走进约三千米长的溶洞里，慨宇宙之苍穹人生之渺小。
' n7 H5 v2 s+ |7 E8 K( H' L   环金峰山约14公里，是挑战骑行徒步极佳路线。6 f. ~' [( h" ]& }& F
  # C+ k/ C1 t& w
  

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山水游
了解  发表于 2017-8-23 09:26

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70#
发表于 2015-6-4 09:11 | 只看该作者
水中马 发表于 2015-6-2 10:44
- A( }) J) R6 P; \& c* K: X' k有景有历史，武汉游泳爱好者，有时间骑行咸宁，游三湖连江、陆水湖，顺道还可以看洪湖水浪打浪！
# B6 f% f1 R* I- g8 X# X
9 u$ F& n4 p' S/ M+ J6 e# o* J5 N

% H: N4 W1 y  f         欢迎你来美丽的嘉鱼！
- ?1 Q. I' z4 ?6 b; b
7 e1 r0 w" c$ ^8 i5 R: V( Q. R6 q         你的网名是“水中马”，我们嘉鱼冬泳协会有个版主叫“水中草”，马吃草，有点意思，下次介绍你们认识下。! \# d# ^- D" ^

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苗姐
71#
发表于 2015-5-24 23:16 | 只看该作者
) \7 L$ k% u- ]: e. V

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山水游
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苗姐
72#
发表于 2015-5-24 23:18 | 只看该作者

* a  a0 ^  t$ n% R

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73#
发表于 2015-6-23 15:12 | 只看该作者
    花絮：  T2 j# @+ c/ n4 @" h
    几个婆娘“偷摘”棕叶，三湖人：“你们摘，我放哨，摘了之后全部装到我包里！”            ; f1 y- D9 r. {+ h

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山水游
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74#
发表于 2015-6-23 15:00 | 只看该作者

$ q. Z1 m/ B7 W* p& p. H  下午：十六潭公园
! X: T! h  W7 o) c) X6 A7 i5 U

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山水游
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75#
发表于 2015-6-23 14:44 | 只看该作者

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苗姐
76#
发表于 2015-6-23 19:26 | 只看该作者
本帖最后由 苗姐 于 2015-6-23 19:26 编辑
! r) }6 ?" l: V7 x0 }1 A" `# R% e$ }3 P
万水千珊 发表于 2015-6-23 15:12 + T+ R# S8 I" T+ [
花絮：- e7 i, D2 R5 T4 }6 K
    几个婆娘“偷摘”棕叶，三湖人：“你们摘，我放哨，摘了之后全部装到我包里！”           ...

  h5 N/ S# U9 y) a  S万水千山，浓缩的都是精华2 y) V' Z9 }; T" t9 ]  r8 G/ B$ C- r

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苗姐
77#
发表于 2015-5-21 17:01 | 只看该作者
本帖最后由 苗姐 于 2015-5-21 17:02 编辑
" k2 C' w0 @7 \& D( v# i3 X6 L5 e2 N
白龙黑马 发表于 2015-5-19 00:29 2 J5 k* j+ _2 @& A. O+ I4 J
11顶帐篷，36盘佳肴，40多位兄弟姊妹，还有白酒、啤酒、葡萄酒、米酒和矿泉水，幕天席地，湖吃海喝， ...
0 o% n0 P6 p1 Z' y6 i
“感谢我的老婆陪我混帐！”哈哈

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78#
 楼主| 发表于 2015-6-27 16:22 来自手机 | 只看该作者
本帖最后由 三湖人 于 2015-6-27 16:31 编辑
& S$ `( M* c& ^& M
( m$ b3 A/ C$ D( g& n* U8 a    第十一周，排练716
! |" W9 p6 A: a3 ?& h& A   20150627周六，晴，35度。 5 b4 U6 e% B: ], \4 M) u
  为备战参加武汉2015第42届渡江节，嘉鱼冬泳组织28人方阵渡江，感谢长江海事鼎力护航，全体嘉鱼冬泳人精诚努力，横渡距离：3540千米，时间：40分钟。活动圆满成功。

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发表于 2015-6-1 16:22 | 只看该作者

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80#
发表于 2015-6-9 08:53 | 只看该作者
本帖最后由 万水千珊 于 2015-6-9 09:06 编辑
; l- X1 A- ]6 \( f0 b
0 Y+ e) Z+ C  k& y/ r  C! {1 O$ \
          本次山地骑行小结：
* B8 x8 i$ [) F' u$ ^4 ?4 `          平时多流汗，加强平时的体能训练；
) O" O6 J9 \4 D; |# a3 S7 _          山地骑行勤换档；$ M& Y/ I7 l6 T) A+ Y
          坡陡坡长，骑1挂1档，在确保前方没有来车前提下可以“S”路线骑行；
. v# @# T. r) R0 o- m# F          骑行2--3公里上坡路可小憩下，休息时间控制在5分钟以内；
' V$ {! c. l- K2 s  L! z2 j/ J          多补充水份和食物，这次山地骑行我喝了最少5瓶水、一瓶红牛、吃了西瓜，补充了一些食物；' u4 X$ j5 \% E2 v5 k8 c
         在这个季节骑行要穿长袖，防晒！
& `) f6 D% F8 i1 h3 c1 [# T3 Z         下坡要确保安全，保持车距，可以兴奋，但不能过头7 G' d1 j2 j* v  S4 ?3 |$ G; _
8 S/ ^5 x+ a7 f  n8 i
0 q9 W3 |! c5 D) }4 _/ G2 F
         还望与大家共勉！
2 s) S( R7 z7 |& ~2 E7 H+ r- M- w1 b$ o8 D4 F% h4 k, q9 y* t( f

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山水游
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