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楼主: 三湖人
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骑游咸宁

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61#
发表于 2015-6-1 17:45 | 只看该作者

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山水游
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62#
发表于 2015-6-1 17:44 | 只看该作者

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山水游
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63#
发表于 2015-6-7 22:03 | 只看该作者
一天八十公里，佩服
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64#
发表于 2015-6-9 08:49 | 只看该作者
三湖人 发表于 2015-6-8 17:50
: k0 t/ a% ^2 M" X头天骑行，你战友冲锋舟久未操练，因而相对受伤，次日特邀友陪他娱乐，那知他牌运不佳大败而归，叹道:为 ...
9 l0 p) ~& W* x/ N9 H8 f+ S' ]: b
是吗?说明一点,还是平时操练不够,如此受伤,这得慰问他一下!

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65#
发表于 2015-6-8 10:16 | 只看该作者
    敬佩!头天骑行八十公里,三湖人第二天还晨游三湖连江; `) u  _; E# K/ ~/ t- z
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66#
发表于 2015-6-23 15:07 | 只看该作者
公园风光旖旎：

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山水游
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67#
发表于 2015-6-14 11:07 | 只看该作者
. K8 T- Z6 c5 Y2 Y

' |8 Q0 T5 @* Z     沿途风景：- |) v* B" G* j, d; x' F

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山水游
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68#
发表于 2015-5-18 08:43 | 只看该作者
& ^4 m+ i( L% d* ~2 j, n* |( g

! }: ?, N+ e3 F3 X          此次活动圆满成功！盛况空前，气氛不亚于腊八节！
7 F$ @! w  R' U 1 `' ?# q3 j. N' x
          活动成功来自于苗姐的精心策划和辛苦付出，在此对苗姐道一声：“辛苦了！”来自于泳友们的无私奉献：平步江湖、天涯691、顺鑫耐寒师徒、清水沟夫人、、、你们辛苦了！) n$ B: U, j) B) l0 l7 i1 H  o
2 l( q& c% A2 s, ~
          野炊、露营、横渡为本次活动的主题，三者有机的结合在一起，更增加了趣味性，来到现场的泳友达到40多人，现场一派欢快、和谐的氛围。我冬泳，我健康，我快乐！我们在追求健康运动的同时，我们更会追求更多的快乐，也希望更多的快乐与泳友们一同分享！此次活动成为推广的楷模！
5 I) S% r. N0 q& }( v' Y+ ~3 s 7 F( }7 C  U7 W" e+ y; U+ t1 |
         游泳、骑行、徒步、自驾会成为我们的主题，昨天有位好友关注了我的微信，问我为何不跑远点安营扎寨，我回复道：“先实习，我们一定会远行的！”
) m# \; f0 }3 G  ~' w ) s* ~( k$ X5 ?7 |6 z6 S! T1 l
        立足咸宁，脚踏实地！世界之大，无限精彩！
: w3 @1 |+ p# n3 p. z( n5 h

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69#
 楼主| 发表于 2015-5-23 22:13 来自手机 | 只看该作者
    第六周，陆水玄素洞
1 {" ~: n8 y& n+ B4 B1 B  u0 o   20150523(星期六)，晴，十人自驾赤壁两景区。陆水湖和玄素洞。
! @1 |- ]2 R: T  C! C, \' L 然，陆水未亲水。咸宁旅游一卡通在这里变了味，大门票要绑定景区交通费，我们放弃了。
' j3 T7 |( F0 @+ E' _8 K9 H  位于金峰山下的玄素洞，是近年来才开发出来，虽无玄机但也素静，导游编织的想象故事是虚，千万年来地球在这隐密地壳里微妙演变是实。走进约三千米长的溶洞里，慨宇宙之苍穹人生之渺小。: q  i0 b. J, e4 ?# p) F
   环金峰山约14公里，是挑战骑行徒步极佳路线。1 u+ P, Y9 |% V* z0 b9 Q9 V
  ' s  W7 K# N7 f* l& ?4 f1 T" J3 L
  

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山水游
了解  发表于 2017-8-23 09:26

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70#
发表于 2015-6-4 09:11 | 只看该作者
水中马 发表于 2015-6-2 10:44
$ B8 f7 }( V' E# x4 e有景有历史，武汉游泳爱好者，有时间骑行咸宁，游三湖连江、陆水湖，顺道还可以看洪湖水浪打浪！
* k: y' S) S) y
! \: J, E2 j7 I- r0 E

8 d% w+ K( x; T         欢迎你来美丽的嘉鱼！6 w) B7 p' k) Y; [, Y! L4 S
& R. S) _8 W. v5 M; f2 ^4 \# D2 ^% ^
         你的网名是“水中马”，我们嘉鱼冬泳协会有个版主叫“水中草”，马吃草，有点意思，下次介绍你们认识下。! `7 c9 c+ p  p2 q2 |

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苗姐
71#
发表于 2015-5-24 23:16 | 只看该作者

# G& F! C" g% N

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山水游
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苗姐
72#
发表于 2015-5-24 23:18 | 只看该作者
. Y  C1 r) x4 I

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山水游
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73#
发表于 2015-6-23 15:12 | 只看该作者
    花絮：
! Q9 |. b2 ~6 `* t. p+ J1 q    几个婆娘“偷摘”棕叶，三湖人：“你们摘，我放哨，摘了之后全部装到我包里！”            5 a; o4 s; j. F0 [" R, \) r

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山水游
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74#
发表于 2015-6-23 15:00 | 只看该作者
& E5 H+ T) R! c% \
  下午：十六潭公园
9 Q7 S7 b, n) q+ u

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山水游
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75#
发表于 2015-6-23 14:44 | 只看该作者

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山水游
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苗姐
76#
发表于 2015-6-23 19:26 | 只看该作者
本帖最后由 苗姐 于 2015-6-23 19:26 编辑 ! d' v6 A) @1 O9 F* Y: p; y, X& B
万水千珊 发表于 2015-6-23 15:12 , E( k: K* B/ h. }# U# E8 A
花絮：  R6 O% R: P, {% U/ ?/ E
    几个婆娘“偷摘”棕叶，三湖人：“你们摘，我放哨，摘了之后全部装到我包里！”           ...
: @+ S# P. t4 m1 z
万水千山，浓缩的都是精华+ F4 V; \( R/ d2 ]) F* _7 a

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苗姐
77#
发表于 2015-5-21 17:01 | 只看该作者
本帖最后由 苗姐 于 2015-5-21 17:02 编辑 % k. c$ C' @; n- o/ \
白龙黑马 发表于 2015-5-19 00:29 , C# c- p7 o+ w: k* C& F8 {
11顶帐篷，36盘佳肴，40多位兄弟姊妹，还有白酒、啤酒、葡萄酒、米酒和矿泉水，幕天席地，湖吃海喝， ...

  E2 H" \2 {' j6 i( ^% ~“感谢我的老婆陪我混帐！”哈哈

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78#
 楼主| 发表于 2015-6-27 16:22 来自手机 | 只看该作者
本帖最后由 三湖人 于 2015-6-27 16:31 编辑
  c9 e9 z$ s( R8 X& i: L* c' H) u+ g% R/ `  S* {" ~# ^
    第十一周，排练716  k6 [# [! G( \- O) z5 V" ?
   20150627周六，晴，35度。 1 d; Y: d0 D- s1 [/ ?
  为备战参加武汉2015第42届渡江节，嘉鱼冬泳组织28人方阵渡江，感谢长江海事鼎力护航，全体嘉鱼冬泳人精诚努力，横渡距离：3540千米，时间：40分钟。活动圆满成功。

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79#
发表于 2015-6-1 16:22 | 只看该作者

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山水游
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80#
发表于 2015-6-9 08:53 | 只看该作者
本帖最后由 万水千珊 于 2015-6-9 09:06 编辑
. j$ W7 U! Z; Q" Z! `& x8 D$ f' {: r5 T3 v# p$ W
/ A! a. G- {8 G
          本次山地骑行小结：
# ]' t. \9 [9 V0 G+ X          平时多流汗，加强平时的体能训练；) W% j, Z& u8 D6 |
          山地骑行勤换档；
' U4 G# N4 \) X0 x4 Z5 Q          坡陡坡长，骑1挂1档，在确保前方没有来车前提下可以“S”路线骑行；7 ]4 `# K" f. y- h& l/ _1 ^( e
          骑行2--3公里上坡路可小憩下，休息时间控制在5分钟以内；
! K" l+ v/ k7 R  @" S" e          多补充水份和食物，这次山地骑行我喝了最少5瓶水、一瓶红牛、吃了西瓜，补充了一些食物；, X7 y; i6 d% ^
         在这个季节骑行要穿长袖，防晒！
. Y8 S* ~" F) H2 D         下坡要确保安全，保持车距，可以兴奋，但不能过头/ b% K0 H4 h$ {" O
5 u8 T2 \( L3 S/ ^9 a, [" Z

9 w' C; b2 x$ L4 z9 x         还望与大家共勉！1 Y. `1 F  J- V5 H- a$ z; p5 `

1 F8 Z( `5 o/ }6 m3 j

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山水游
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