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本帖最后由 龙老道 于 2015-9-23 12:44 编辑
評'科学冬泳是伪科学'
都市新春 发表于 2014-8-3 11:51
科学吸毒就有益健康吗?科学传销就不违法吗?科学泡妞,就有利于健康?科学冬泳就有益健康吗?冠以科学,往往很多时候,不仅是美丽的包装,也无数次被伪科学利用,麻痹思想、愚弄人心理......
达尔文曾给‘科学’下过一个定义:“科学就是整理事实,从中发现规律,做出结论
‘科学冬泳’ 正是在中国游泳协会冬泳委员会領导下整理了几十年冬泳人实践,研究人員研究成果,从中发現符合冬泳人有效健身的規律,作出结论,用以指导冬泳人正確进行冬泳,在上页江上风清,江南春网友 已把‘科学冬泳’知识复制了,请上面批评‘科学冬泳’的网友能否花点時間看一看
‘科学冬泳’ 归纳为以下四点:
1,偱序渐进:从夏泳到秋泳再到冬泳,,逐步适应冷水刺激,有的南方人,戓常年在室内游泳池的人,为表現勇敢,突然来一次挑战极限--冬泳,肯定是有害的
2, 因人制宜:每个人根据自己的情况,随着气温、水温等的变动,调整游距和游时,达到冷刺激适度为宜,不逞能,不攀比。最好是下水经过寒冷期后,一进入温暖期即出水,见好就收,穿好衣服后再作跑步等热身运动,使体温尽快恢复正常.
有的人在网上受到吹捧,忘了自己的实際情况,逞能,攀比肯定是有害的
3,留有余地:如果出水后发抖【寒颤】,说明在冷水中時間过長了,也是有害身体的,以后要注意:在同一水温下,游的時间应減少,为了安全起見,最好時間減半,留有足夠余地,保在各种水温下距‘寒颤’点较遠,既使有些'过量',也不会有危险
有的人为显示自己的耐寒能力,经常寒颤也不上岸,肯定是有害的.
4,持之以恒:把冬泳当成每天最快乐之事而自觉持之以恒,有的网友把冬泳看成受罪,只在天气好,有人拍照,有人采访時才游,这种“三天打鱼、多天晒网”式地进行,肯定是有害的。
有些网友在冬泳日电視台来彔相時很兴奋,在冰洞比平時多游不少,游后又忙于接受采访,照相,忘了泳后热身,感冒了,從此终断了真正冬泳.
違反以上四点中任一点可認为是‘不科学的冬泳’, 对身体都有害的,也是有危险的,不但不能健身,长寿,反而会损寿
还是能坚持多年真正冬泳的冬泳人都能遵循上述‘科学冬泳’ 的原則,就能获得冬泳的益处, 网上少数‘不科学冬泳’的网友, 除了在网上保留些冬泳照片外,早已因各种原因离开‘真正冬泳’了
可是冰岩及对他的忠实网友卻抓住少数网上‘不科学冬泳’人的实例来否定冬泳的益处,否定'科学冬泳',可能他们自己曾经是这种'不科学冬泳'的人受到了危害,才如此痛恨冬泳
都市新春更将'科学冬泳'说成是'伪科学'[与吸毒,传销,泡妞等犯罪行为混为一谈],请问:
'伪科学'的制造者是谁?
本帖介绍这十多位80岁以上老人在他的'愚弄'下经历了20-30年为什么还有如此健壮的身体?
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补充内容 (2015-9-23 12:49):
本文引自
http://bbs.china-ws.org/thread-485632-21-2.html |
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