本帖最后由 一石击水 于 2015-3-19 07:22 编辑 8 L& z2 f, [3 T) c5 R0 ?* \( W
% a: H- ^) |4 [; Q/ @从.2014.5.1.到今天2015.3.17.十个月加十七天时间里我共累计游泳达700公里，今天真是一个值得纪念的日子。回想起来真的不容易，一直坚持下来我和自己的懒惰进行了长期的斗争，心里常想到自己的身体不仅是自己的也是儿女的，是孙子的，身体健康可以给儿女们少招多少的麻烦啊！还能够发挥一点余热，看一看孙子，享受天伦之乐，这正是鞭策我不停锻炼的动力。57岁患二型糖尿病到今也有五年多了，靠坚持锻炼告别吃药能够基本维持各项指标正常真是感慨万分。* e4 q9 E, Q( J, A1 L
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贵在坚持不放松，强与懒惰作斗争。风雨无阻弄潮去，挤时抽空日日行。$ e* y' F# G3 a1 x, u
6 U3 K: ? h( p$ u花甲有三力未衰，夸口赶超老黄忠。体健尚可献余热，儿孙福气自然增。
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真不简单！！！赞一个！！ 一石击水2015.3.19
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发表于 2015-3-18 11:41
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发表于 2015-3-18 21:28
