闭气有什么窍门吗？

刀锋 · 发表于 2015-2-27 15:34

闭气有什么窍门吗？憋久了好象很难受。

答:闭气的时候不要吸入太多的氧气,大约是最大吸气量的四分之三左右,然后憋到不能再憋的时候吐气,吐气时是吐一点气后再憋一阵,再吐,如此反复,则能憋的久一点.

刀锋 · 发表于 2015-2-27 15:36

深海06 · 发表于 2015-2-27 15:48

学习了，憋气要领！

国标 · 发表于 2015-2-27 16:39

快乐海洋 · 发表于 2015-2-27 17:23

阅读学习日后常常练习

海之女-英子 · 发表于 2015-2-27 17:48

受教了，日后常常练习

钢铁小妹 · 发表于 2015-2-27 21:19

这回我可明白了，怎么憋气了，谢谢！

凯歌 · 发表于 2015-2-28 05:45

谢谢了学习了

爱青岛 · 发表于 2015-2-28 16:09

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