在有雾霾的天气里，人们得感冒的几率会增高，因为雾霾中含有硫酸盐、铅、锰等细颗粒有害物质，再加上冬季，气候寒冷干燥，导致人体的肺阳过旺，肺阴不足，不能有效抵抗外在的病菌和病毒，就造成了感冒、急性气管（支气管）炎、哮喘等疾病高发，尤其是感冒。河南省中医院肺病科主任孟泳主任医师说：“感冒最常见的是风寒感冒、风热感冒和气虚感冒。风寒感冒冬季发生较多。常见症状是发热、无汗、头疼、四肢酸疼、鼻塞流清涕等，采用食疗也能取得较好的效果。”
1.姜糖饮
原料：生姜10克，红糖15克。将生姜切丝，沸水冲泡，加盖约5分钟，再加红糖。
功效：疏散风寒，和胃健中。
用法：每日1次，趁热服下，服后盖被睡卧出汗。
2.香菜葱白汤
原料：香菜15克，葱白15根，生姜9克。将香菜、葱白、生姜洗净、切碎放入锅中加清水适量煎煮10～15分钟，去渣取汁饮用。
功效：发表散寒。
用法：每日2次，连服2～3日。
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