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大冷天直冒汗 多是肺虚

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发表于 2015-1-21 07:09 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

  越到冬天手心越是冒汗潮湿,中医认为这是肺气不足的表现。出汗因时间不同,调理的方法也不同。

  白天冒汗需黄芪补气。这些人常有说话有气无力、食欲差、易感冒等特点。调理可用黄芪炖鸡补益机体,缓解气虚。

  晚上出汗多吃百合。睡着出汗,醒来汗就停止,中医称为“盗汗”。这类人调理可选择百合、雪梨等滋阴之品,也可用麦冬、五味子等泡水喝。

  汗腥臭喝菊花水。正常的汗没有明显的腥臭味,如果汗味腥臭,可以用中药菊花、茵陈等泡水饮用;若腥臭明显,应找大夫诊治。

  补养肺气还有些小方法,如唱歌、朗读可以锻炼腹部以调养肺气。每天在太阳刚出来时到户外做深呼吸,也有利于增补肺气。一般来说,每天做20~30次即可。


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发表于 2015-1-21 08:17 | 只看该作者
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